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Ashishim (Antike Linsen-Honig-Fladen)

Eine süße Spezialität aus dem antiken Israel, hergestellt aus gerösteten roten Linsen und feinem Honig. Diese proteinreichen Fladen sind außen knusprig und innen angenehm weich – ein faszinierendes Stück kulinarischer Geschichte, das bereits in der Bibel Erwähnung fand.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
  • 200 g
  • 🥄
    flüssiger Honig
    80 g
  • 1 Prise
  • 🥄
    Olivenöl oder neutrales Pflanzenöl zum Braten
    3 EL
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Quelle: Wikipedia

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Ashishim sind ein Gericht aus dem antiken Israel, das bereits in biblischen Texten wie dem Hohenlied und den Büchern der Chronik erwähnt wird. Während die genaue Identität lange debattiert wurde, klärt der Jerusalemer Talmud auf, dass es sich um süße Fladen aus gerösteten Linsen und Honig handelt. In der Antike galten sie als nahrhafte und geschätzte Delikatesse.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung der Linsen

  1. 1

    Linsen rösten

    Gib die trockenen roten Linsen in eine Pfanne ohne Fett. Röste sie bei mittlerer Hitze für etwa 5 bis 7 Minuten an, bis sie ein nussiges Aroma verströmen und leicht gebräunt sind.

    • 💡 Bewege die Linsen ständig, damit sie gleichmäßig rösten und nicht verbrennen.
  2. 2

    Mahlen

    Lasse die gerösteten Linsen kurz abkühlen und mahle sie anschließend in einem Mixer oder einer Mühle zu einem feinen Mehl.

Teigherstellung

  1. 1

    Masse anrühren

    Vermische das Linsenmehl in einer Schüssel mit dem Honig und einer Prise Salz. Knete die Masse gründlich durch, bis ein fester, leicht klebriger Teig entsteht.

    • 💡 Sollte der Teig zu trocken sein, kannst du löffelweise etwas Wasser oder mehr Honig hinzufügen, bis er formbar ist.
  2. 2

    Fladen formen

    Teile den Teig in etwa 8 bis 10 gleich große Portionen und forme daraus kleine, flache Fladen von etwa 1 cm Dicke.

Braten

  1. 1

    Ausbacken

    Erhitze das Öl in einer Pfanne. Brate die Ashishim bei mittlerer Hitze für etwa 3 bis 4 Minuten pro Seite an, bis sie goldbraun und knusprig sind.

  2. 2

    Anrichten

    Nimm die Fladen aus der Pfanne und lasse sie kurz auf einem Gitter abkühlen. Serviere sie warm oder bei Zimmertemperatur, idealerweise mit einem zusätzlichen Klecks Honig.

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