Tunesischer Mechouia-Salat klassisch
Ein traditioneller tunesischer Salat aus gegrillten Paprika und Tomaten, die fein gehackt und würzig angemacht werden. Serviert mit Thunfisch und Eiern ist er eine beliebte Vorspeise.
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Ein kräftiger, aromatischer Klassiker aus der Provence. Diese würzige Creme aus Sardellen, Knoblauch und feinstem Olivenöl wird traditionell warm oder kalt zu knackigem, rohem Gemüse (Crudités) oder auf röstigem Baguette serviert.
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Quelle: Wikipedia
Autor: Wikipedia
Veröffentlicht: 19.05.2024
Aktualisiert: 19.03.2026
Die Anchoïade ist ein Herzstück der provenzalischen Küche und tief mit der Region um Marseille verwurzelt. Das erste schriftlich überlieferte Rezept stammt aus dem Jahr 1897 von dem berühmten Koch Jean-Baptiste Reboul. Eng verwandt mit der norditalienischen Bagna Càuda, feiert dieser Dip die Einfachheit und Intensität mediterraner Grundzutaten.
Zutaten vorbereiten
Lasse die Sardellenfilets gut abtropfen. Schäle die Knoblauchzehen und hacke sie grob vor.
Gemüse anrichten
Wasche und putze das Gemüse. Schneide Karotten, Fenchel und Sellerie in mundgerechte Sticks und richte sie auf einer Platte an.
Zerkleinern
Zerstoße den Knoblauch zusammen mit den Sardellenfilets, Kapern und Oliven im Mörser oder verarbeite sie im Blitzhacker zu einer groben, homogenen Paste.
Emulgieren
Gieße das Olivenöl in einem sehr dünnen Strahl langsam zur Paste, während du stetig rührst (oder den Mixer auf niedriger Stufe laufen lässt), bis eine cremige Emulsion entsteht.
Abschmecken
Rühre den Rotweinessig und den Pfeffer unter. Salz ist durch die Sardellen meist nicht mehr nötig.
Temperieren
Serviere die Anchoïade entweder direkt bei Zimmertemperatur oder erwärme sie sanft in einem kleinen Topf. Achte darauf, dass sie nicht kocht.
Servieren
Fülle den Dip in eine Schale und reiche das frische Gemüse sowie das Baguette dazu.
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