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Klassisches Pulled Pork (Low & Slow)
BBQ USA Südstaaten-Küche Low and Slow Schweineschulter Pulled Pork Zupffleisch 🌍 Amerikanische Küche 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Fleischgericht 🍽️ Barbecue

Klassisches Pulled Pork (Low & Slow)

Saftiges, über Stunden bei niedriger Temperatur gegartes Schweinefleisch, das so zart ist, dass es mit zwei Gabeln mühelos zerzupft werden kann. Ein legendärer Klassiker des US-Barbecues mit würziger Kruste und rauchigem Aroma.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Schweineschulter
    Schweineschulter
    am besten mit Knochen, 'Boston Butt'
    2.5 kg
  • 2 EL
  • 3 EL
  • 🥄
    Paprikapulver
    edelsüß oder geräuchert
    2 EL
  • Salz
    Salz
    Meersalz; grob
    1 EL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen; schwarz
    1 TL
  • 🥄
    Knoblauchpulver
    1 TL
  • 🥄
    Zwiebelpulver
    1 TL
  • 🥄
    Cayennepfeffer
    0.5 TL
  • 100 ml
  • 🥄
    BBQ-Sauce
    nach Wahl
    150 ml
  • 🥄
    Brioche-Burgerbrötchen
    zum Servieren
    8 Stück
Nährstoffdaten 11/12 Zutaten (92%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

778 kcal
71,6 Eiweiß
48,1 Fett
15,4 KH

⚠️ Basierend auf 92% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Pulled Pork ist ein Herzstück des klassischen US-Barbecues, besonders tief verwurzelt in den Südstaaten wie North Carolina und Tennessee. Traditionell wird es über viele Stunden in speziellen Smokern über Hartholz wie Hickory oder Eiche gegart. Diese 'Low & Slow'-Methode verwandelt das zähe Bindegewebe der Schweineschulter in butterweiches Fleisch mit einer charakteristischen, würzigen Kruste (Bark).

Arbeitszeit ca. 4 Std. 30 Min.
Kochzeit ca. 10 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 1 Std.
Gesamtzeit ca. 15 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung & Marinieren

  1. 1

    Gewürzmischung herstellen

    Vermische den braunen Zucker, Paprikapulver, Meersalz, Pfeffer, Knoblauch-, Zwiebelpulver und Cayennepfeffer in einer kleinen Schüssel zu einem gleichmäßigen Dry Rub.

  2. 2

    Fleisch vorbereiten

    Tupfe die Schweineschulter mit Küchenpapier gründlich trocken. Reibe das Fleisch rundherum dünn mit Pflanzenöl ein, damit die Gewürze optimal haften.

  3. 3

    Rub auftragen und ruhen lassen

    Verteile die Gewürzmischung großzügig auf dem gesamten Fleisch und drücke sie fest an. Wickle das Fleisch fest in Frischhaltefolie ein und lasse es für mindestens 4 Stunden (ideal über Nacht) im Kühlschrank marinieren.

    • 💡 Durch das lange Marinieren dringen die Aromen tiefer in das Fleisch ein.

Garen (Low & Slow)

  1. 1

    Ofen vorbereiten

    Heize den Backofen (oder Smoker) auf eine konstante Temperatur von 110–120 °C (Ober-/Unterhitze) vor.

  2. 2

    Langsames Garen

    Lege das Fleisch in einen Bräter oder auf ein Gitter über einem Backblech. Gare das Schweinefleisch für ca. 8–12 Stunden, bis eine Kerntemperatur von 92–95 °C erreicht ist.

    • 💡 Besprühe das Fleisch ab der vierten Stunde alle 90 Minuten mit etwas Apfelsaft, um eine besonders aromatische Kruste zu erhalten.

Ruhen & Zupfen

  1. 1

    Entspannen lassen

    Nimm das Fleisch aus dem Ofen, wickle es fest in Alufolie oder Backpapier ein und lasse es für mindestens 45–60 Minuten ruhen.

    • 💡 Dieser Schritt ist entscheidend, damit sich die Säfte im Fleisch setzen und es beim Zupfen nicht trocken wird.
  2. 2

    Das 'Pulling'

    Entferne den Knochen und überschüssiges Fett. Zerzupfe das Fleisch mit zwei Gabeln oder Meat Claws in feine Fasern.

  3. 3

    Anrichten

    Vermische das gezupfte Fleisch nach Belieben mit der BBQ-Sauce und serviere es heiß auf Brioche-Brötchen, idealerweise mit einer Portion Coleslaw (Krautsalat).

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Pulled pork while pulling – Foto: Thogru (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Pulled beef – Foto: Autor: Thogru (CC BY 3.0)

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