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Amerikanisches Beef Jerky selbstgemacht

Würziges Trockenfleisch nach amerikanischer Art, ideal als proteinreicher Snack für unterwegs. Das Rindfleisch wird in einer aromatischen Marinade eingelegt und schonend im Ofen getrocknet.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Beef Jerky geht auf die Konservierungsmethode 'Ch'arki' der südamerikanischen Quechua zurück, die von europäischen Siedlern in Nordamerika adaptiert wurde. Das getrocknete, gewürzte Fleisch war ein essentieller Proviant für Cowboys und Pioniere, da es leicht, haltbar und nahrhaft ist.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 360 Min.
Gesamtzeit ca. 390 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Das Rindfleisch sorgfältig von allem sichtbaren Fett und Sehnen befreien, da Fett beim Lagern ranzig werden kann.

  2. 2

    Das Fleisch gegen die Faser in etwa 3 bis 4 mm dünne Streifen schneiden. Tipp: Das Fleisch lässt sich leichter schneiden, wenn es kurz angefroren wurde.

  3. 3

    Für die Marinade Sojasauce, Worcestershiresauce, Honig, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Pfeffer, geräuchertes Paprikapulver und nach Belieben Chiliflocken in einer großen Schüssel verrühren.

  4. 4

    Die Fleischstreifen in die Marinade geben und gut vermengen, sodass alle Stücke bedeckt sind. Abgedeckt im Kühlschrank für mindestens 12 Stunden, am besten über Nacht, marinieren lassen.

  5. 5

    Den Backofen auf 50 °C (Umluft) vorheizen. Ein Backblech als Tropfschutz auf den Boden des Ofens legen.

  6. 6

    Die Fleischstreifen aus der Marinade nehmen und mit Küchenpapier sehr gründlich von allen Seiten trocken tupfen.

  7. 7

    Die Streifen auf einem Gitterrost verteilen, dabei darauf achten, dass sie sich nicht berühren.

  8. 8

    Das Fleisch im Ofen auf mittlerer Schiene für ca. 4 bis 6 Stunden trocknen lassen. Einen Kochlöffelstiel in die Ofentür klemmen, damit die Feuchtigkeit entweichen kann.

  9. 9

    Das Jerky ist fertig, wenn es sich biegen lässt und an der Biegestelle weiße Fasern zeigt, aber nicht bricht. Vor dem luftdichten Verpacken vollständig auskühlen lassen.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

JL Dörrfleisch 1 – Foto: GeoTrinity (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Beef jerky – Foto: Kusie (CC BY-SA 3.0)

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