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Traditionelle Albanische Flia (Fli)
Traditionell Schichtkuchen Kaymak Sač Flia Fli Schichtgericht 🌍 Albanisch 🌍 Kosovarisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Frühstück 🍽️ Backware

Traditionelle Albanische Flia (Fli)

Ein herzhaftes Schichtgericht der albanischen Küche, das durch das geduldige Backen zahlreicher hauchdünner Teiglagen unter Oberhitze besticht. Die Kombination aus knusprigen Sonnenstrahl-Schichten und einer cremigen Füllung aus Kaymak und Butter macht die Flia zu einem einzigartigen kulinarischen Erlebnis.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Type 405; Weizen
    1 kg
  • Wasser
    Wasser
    lauwarm
    1.5 l
  • 1 EL
  • 🥄
    Kaymak
    alternativ dicker Schmand oder griechischer Joghurt
    300 g
  • 150 g
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    neutral
    50 ml
Nährstoffdaten 5/6 Zutaten (83%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

633 kcal
15,1 Eiweiß
23,0 Fett
88,3 KH

⚠️ Basierend auf 83% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Flia ist ein Symbol albanischer Identität und Gastfreundschaft, dessen Zubereitung traditionell ein mehrstündiges Gemeinschaftsereignis im Freien ist. Mit einem gusseisernen Deckel, dem 'Saç', der mit glühender Asche bedeckt wird, entstehen die charakteristischen, knusprigen Schichten durch intensive Oberhitze. Das fertige Gericht wird oft direkt aus dem Blech geteilt und mit Honig, Käse oder Joghurt serviert.

Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 3 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 3 Std. 55 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Ofen vorbereiten

    Heize deinen Backofen auf die höchste Stufe mit Grillfunktion (Oberhitze) vor, idealerweise zwischen 230°C und 250°C.

  2. 2

    Teig anrühren

    Vermische Mehl, Wasser und Salz in einer großen Schüssel mit dem Schneebesen, bis ein glatter, flüssiger Teig ohne Klumpen entsteht, der in der Konsistenz einem Pfannkuchenteig ähnelt.

  3. 3

    Streichmasse mischen

    Schmelze die Butter in einem kleinen Topf und rühre anschließend den Kaymak (oder Schmand) und das Öl unter, bis eine homogene, cremige Mischung entsteht.

Schichten und Backen

  1. 1

    Erste Schicht gießen

    Fette das Backblech leicht ein. Gieße mit der Schöpfkelle Teigstreifen strahlenförmig von der Mitte zum Rand in das Blech, sodass zwischen den Strahlen lückenhafter Platz bleibt.

  2. 2

    Backen

    Schiebe das Blech auf die oberste Schiene unter den Grill und backe die Teigstrahlen für ca. 2-4 Minuten, bis sie fest und leicht goldbraun sind.

  3. 3

    Einstreichen

    Nimm das Blech kurz heraus und bestreiche die gebackenen Strahlen großzügig mit der vorbereiteten Kaymak-Butter-Masse.

  4. 4

    Versetztes Schichten

    Gieße die nächste Ladung Teigstrahlen genau in die Lücken der vorherigen Schicht. Backe diese erneut unter dem Grill und bestreiche sie anschließend wieder.

    • 💡 Wiederhole diesen Vorgang geduldig, bis der gesamte Teig und die gesamte Streichmasse aufgebraucht sind. Mit jeder Schicht wird die Flia höher und stabiler.

Abschluss

  1. 1

    Ruhen lassen

    Nimm die fertige Flia aus dem Ofen, bestreiche die oberste Schicht ein letztes Mal und decke das Blech mit einem sauberen Tuch ab. Lasse das Gericht ca. 15 Minuten ruhen, damit der Dampf die Schichten wunderbar zart macht.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Flia gjatë procesit të përgatitjes – Foto: Nok Selmani (CC BY-SA 4.0)

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