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Traditionelle Monaka - Knusprige japanische Waffeln mit süßer Azuki-Füllung
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Traditionelle Monaka - Knusprige japanische Waffeln mit süßer Azuki-Füllung

Ein edles Wagashi-Dessert für die Teezeremonie: Hauchdünne, luftige Waffeln aus Mochi-Reis, gefüllt mit selbstgemachter, grober Anko-Bohnenpaste. Der Kontrast zwischen der knusprigen Hülle und der cremigen Füllung macht dieses Gebäck einzigartig.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Azuki-Bohnen
    Azuki-Bohnen
    getrocknet
    200 g
  • Zucker
    Zucker
    weiß oder Rohrzucker
    200 g
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    1 Prise
  • 🥄
    Monaka-Schalen
    fertige Mochi-Waffelschalen, paarweise
    24 Stück
  • Wasser
    Wasser
    zum Einweichen und Kochen
Nährstoffdaten 4/5 Zutaten (80%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

87 kcal
1,6 Eiweiß
0,0 Fett
20,4 KH

⚠️ Basierend auf 80% verknüpften Zutaten

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Monaka (最中) ist ein klassisches japanisches Wagashi, dessen Name auf den Begriff 'Mitte des Herbstes' anspielt und poetisch die Form des Vollmonds referenziert. Ursprünglich in der Edo-Zeit entstanden, besticht das Gebäck durch den feinen Texturkontrast zwischen der neutralen, knusprigen Mochi-Waffel und der schweren, süßen Bohnenpaste.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 1 Std.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 45 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung der Bohnen (Tsubuan)

  1. 1

    Bohnen waschen

    Wasche die Azuki-Bohnen gründlich in einem Sieb unter fließendem kaltem Wasser, bis das Wasser klar bleibt.

  2. 2

    Erstes Aufkochen

    Gib die Bohnen in einen Topf und bedecke sie großzügig mit Wasser. Bringe alles zum Kochen, lasse es 5 Minuten sprudelnd kochen und gieße das Wasser dann ab (dies entfernt Bitterstoffe).

    • 💡 Dieser Schritt ist entscheidend für den reinen Geschmack der Anko-Paste.

Zubereitung der Füllung

  1. 3

    Weichkochen

    Gib die Bohnen zurück in den Topf und bedecke sie erneut mit frischem Wasser. Lasse sie bei niedriger Hitze ca. 45-60 Minuten köcheln, bis sie sich leicht zwischen den Fingern zerdrücken lassen. Füge bei Bedarf Wasser hinzu, damit sie immer bedeckt sind.

  2. 4

    Süßen

    Gieße überschüssiges Wasser ab, sodass die Bohnen gerade noch feucht sind. Füge den Zucker in drei Portionen hinzu und rühre dabei stetig um, während die Masse bei mittlerer Hitze eindickt.

    • 💡 Die Prise Salz hebt die Süße der Bohnen hervor – nicht vergessen!
  3. 5

    Abkühlen

    Nimm den Topf vom Herd, sobald eine glänzende, streichfeste Paste (Tsubuan) entstanden ist. Fülle sie in eine Schale um und decke sie direkt auf der Oberfläche mit Frischhaltefolie ab, um Hautbildung zu vermeiden. Lasse sie komplett auskühlen.

Anrichten

  1. 6

    Füllen

    Nimm jeweils zwei Monaka-Waffelschalen. Gib etwa einen gehäuften Esslöffel der abgekühlten Anko-Paste in eine Schalenhälfte und setze die zweite Hälfte vorsichtig darauf.

  2. 7

    Servieren

    Serviere die Monaka sofort nach dem Füllen, damit die Reiswaffeln ihre charakteristische Knusprigkeit behalten und nicht durchweichen.

    • 💡 Dazu passt hervorragend ein bitterer Matcha oder Sencha-Tee.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Kimonaka.jpg - Foto: nyanya - CC BY-SA 3.0

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