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Süße Rote Bohnenpaste (Anko / Dou Sha)
Wagashi Anko Rote Bohnenpaste Adzukibohnen Japanische Süßigkeiten Asiatisches Dessert Dou Sha 🌍 Asiatische Küche 🌍 Japanische Küche 🌍 Koreanische Küche 🌍 Chinesische Küche 🍽️ Dessert 🍽️ Füllung 🍽️ Grundzutat

Süße Rote Bohnenpaste (Anko / Dou Sha)

Der unverzichtbare Klassiker der asiatischen Süßspeisenküche: Diese selbstgemachte rote Bohnenpaste aus Adzukibohnen besticht durch ihren nussigen, süßen Geschmack und ihre vielseitige Verwendbarkeit. Ob als Füllung für Dorayaki, Mochi und Dampfbrötchen oder als Topping für Eiscreme – dieses Grundrezept gelingt garantiert.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 4/4 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

2 kcal
0,0 Eiweiß
0,0 Fett
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Die rote Bohnenpaste hat ihren Ursprung in China, wo sie als 'Dou Sha' bekannt ist, und verbreitete sich von dort aus über ganz Ostasien. In Japan entwickelte sich daraus 'Anko', das Herzstück der traditionellen Wagashi-Süßwarenkunst. Während früher Zucker ein Luxusgut war und die Paste oft mit Salz gewürzt wurde, ist die heute bekannte süße Variante ein Symbol für Festlichkeit und Genuss.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 2 Std.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 10 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung der Bohnen

  1. 1

    Waschen

    Gib die Adzukibohnen in ein Sieb und wasche sie gründlich unter fließendem kalten Wasser ab. Sortiere beschädigte Bohnen aus.

  2. 2

    Erstes Aufkochen (Blanchieren)

    Fülle die Bohnen in einen Topf und bedecke sie großzügig mit Wasser. Bringe alles zum Kochen und lasse es 5 Minuten sprudelnd kochen. Gieße danach das Kochwasser vollständig ab.

    • 💡 Dieser Schritt entfernt Bitterstoffe und sorgt für einen feineren Geschmack der fertigen Paste.

Weichkochen

  1. 3

    Köcheln lassen

    Gib die blanchierten Bohnen zurück in den Topf und füge ca. 1 Liter frisches Wasser hinzu. Bringe es erneut zum Kochen, reduziere dann die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe und lasse die Bohnen mit leicht geöffnetem Deckel ca. 1,5 bis 2 Stunden sanft köcheln.

    • 💡 Achte darauf, dass die Bohnen immer mit Wasser bedeckt sind. Gieße bei Bedarf heißes Wasser nach.
  2. 4

    Garprobe

    Die Bohnen sind fertig, wenn sie sich ganz leicht zwischen zwei Fingern zerdrücken lassen. Gieße überschüssiges Wasser ab, aber fange etwas davon auf, falls du die Konsistenz später anpassen möchtest.

Süßen & Fertigstellen (Tsubuan - stückige Variante)

  1. 5

    Zucker hinzufügen

    Gib den Zucker und die Prise Salz in drei Portionen zu den noch heißen Bohnen im Topf. Rühre dabei ständig um, damit nichts anbrennt.

  2. 6

    Einkochen

    Koche die Masse unter ständigem Rühren weiter, bis die Flüssigkeit verdampft ist und eine glänzende, streichfähige Paste entsteht (ca. 10-15 Minuten).

    • 💡 Bedenke, dass die Paste beim Abkühlen noch deutlich fester wird. Sie sollte im Topf noch etwas weicher wirken als gewünscht.
  3. 7

    Abkühlen

    Fülle die fertige Paste in einen Behälter um und lasse sie vollständig abkühlen, bevor du sie weiterverarbeitest oder im Kühlschrank lagerst.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Red_bean_paste_anko.JPG - Foto: Midori - CC BY-SA 3.0

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