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Steirischer Käferbohnensalat klassisch

Steirischer Käferbohnensalat klassisch

Ein traditioneller Salat aus der Steiermark mit den typischen violett-schwarz gesprenkelten Käferbohnen. Angemacht mit echtem steirischen Kürbiskernöl und Apfelessig schmeckt er nussig und herzhaft.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Käferbohnen
    getrocknet (Feuerbohnen)
    300 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    rot, mittelgroß
    1 Stück
  • Kürbiskernöl
    Kürbiskernöl
    steirisch
    4 EL
  • 3 EL
  • nach Bedarf
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen
    nach Bedarf
  • 🥄
    Bohnenkraut
    getrocknet oder frisch
    1 Zweig
Nährstoffdaten 6/7 Zutaten (86%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

147 kcal
0,3 Eiweiß
15,2 Fett
1,6 KH

⚠️ Basierend auf 86% verknüpften Zutaten

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Die Feuerbohne, in Österreich als Käferbohne bekannt, ist ein fester Bestandteil der steirischen Identität und genießt als 'Steirische Käferbohne g.U.' EU-Schutz. Ursprünglich aus Südamerika stammend, wird sie in der Steiermark traditionell mit dem ebenfalls geschützten Kürbiskernöl serviert.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 12 Std.
Gesamtzeit ca. 13 Std. 45 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Die getrockneten Käferbohnen gründlich waschen und über Nacht in reichlich kaltem Wasser einweichen.

  2. 2

    Am nächsten Tag das Einweichwasser abgießen und die Bohnen in einem großen Topf mit frischem Wasser und dem Bohnenkraut aufsetzen.

  3. 3

    Die Bohnen ca. 60 bis 90 Minuten weich kochen (je nach Alter der Bohnen). Erst gegen Ende der Garzeit salzen, damit die Schale nicht hart bleibt.

  4. 4

    Bohnen abgießen und etwas abkühlen lassen.

  5. 5

    Die rote Zwiebel schälen und in feine Ringe oder Würfel schneiden.

  6. 6

    Aus Apfelessig, Salz und Pfeffer eine Marinade rühren.

  7. 7

    Die noch lauwarmen Bohnen mit der Zwiebel und der Marinade vermengen und kurz ziehen lassen.

  8. 8

    Kurz vor dem Servieren das Kürbiskernöl großzügig über den Salat geben.

📸 Cook Snaps 6

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Phaseolus coccineus flores – Foto: EvaK (CC BY-SA 2.5)

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Phaseolus coccineus, Pronkboon – Foto: Rasbak (CC BY-SA 3.0)

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Phaseolus Beans – Foto: http://en.wikipedia.org/wiki/U (CC BY-SA 3.0)

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Illustration Phaseolus coccineus0 – Foto: Unbekannt (PUBLIC DOMAIN)

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Giant beans (Gigantes) – Foto: Henry Burrows derivative work: (CC BY-SA 2.0)

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Feuerbohne-010 – Foto: Danny Steaven (CC BY-SA 3.0)

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