Shahe Fen (Hausgemachte Chinesische Reisnudeln)
Shahe Fen, auch bekannt als Ho Fun, sind breite, flache chinesische Reisnudeln aus dem Süden Chinas. Sie sind angenehm weich, leicht elastisch und eignen sich perfekt für Wok-Gerichte wie Beef Chow Fun oder herzhafte asiatische Suppen.
Wann möchtest du das kochen?
Zutaten
🧮 Nährwerte pro Portion
Noch nicht genug Zutatendaten verknüpft (0%). Ab 70 % werden hier automatisch Nährwerte pro Portion angezeigt.
Vollständige Analyse🧻 Verbrauchsmaterial
Hast du alles?
Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen
🔎 Quellenangaben
Quelle: en.wikipedia.org
Autor: Wikipedia
Veröffentlicht: 01.01.2024
Aktualisiert: 25.02.2026
Importierte Schwierigkeit: Mittel
💡 Wusstest du schon?
Shahe Fen (oder He Fen) haben ihren Ursprung in der Stadt Shahe in der südchinesischen Metropole Guangzhou. Diese charakteristischen, breiten Reisnudeln sind ein wesentlicher Bestandteil der kantonesischen Küche und berühmt für ihre weiche, leicht kauige und rutschige Textur. Sie sind die unverzichtbare Grundlage für berühmte Gerichte wie das im Wok gebratene 'Beef Chow Fun'.
Zubereitung
Teigvorbereitung
-
1
Trockene Zutaten mischen
Vermische das Reismehl, die Tapiokastärke und das Salz in einer großen Schüssel gründlich miteinander.
-
2
Flüssigkeit zugeben
Gieße das raumtemperierte Wasser nach und nach unter ständigem Rühren mit einem Schneebesen hinzu, bis ein glatter, flüssiger Teig ohne Klumpen entsteht.
-
3
Ruhen lassen
Rühre die 2 Esslöffel Pflanzenöl unter und lasse den Teig für etwa 30 Minuten quellen, damit sich die Stärke optimal mit dem Wasser verbinden kann.
- 💡 Die Ruhezeit ist wichtig, damit der Teig die richtige Konsistenz erhält und die Nudeln später nicht brechen.
Dämpfen der Nudeln
-
4
Dämpfer vorbereiten
Erhitze ausreichend Wasser in einem großen Wok oder in einem Topf mit Dämpfeinsatz, bis es kräftig kocht.
-
5
Form vorbereiten
Pinsel die flache, hitzebeständige Form leicht mit etwas Pflanzenöl ein, damit die Nudeln später nicht anhaften.
-
6
Teig einfüllen
Rühre den Teig vor jedem Backvorgang nochmals gut durch, da sich die Stärke schnell am Boden absetzt. Gieße eine dünne Schicht Teig in die geölte Form (ca. 2 bis 3 mm dick) und schwenke sie, bis der Boden gleichmäßig bedeckt ist.
-
7
Dämpfen
Stelle die Form in den heißen Dämpfeinsatz, schließe den Deckel fest und dämpfe den Teig für 3 bis 5 Minuten, bis die Masse transparent wird und anfängt, große Blasen zu werfen.
Schneiden und Servieren
-
8
Abkühlen und Lösen
Nimm die Form vorsichtig aus dem Dämpfer und lasse sie kurz abkühlen. Bestreiche die Oberfläche der gedämpften Teigplatte leicht mit Öl. Löse die Ränder behutsam mit einem Teigschaber und ziehe die Platte im Ganzen aus der Form.
-
9
Wiederholen und Stapeln
Wiederhole den gesamten Vorgang mit dem restlichen Teig. Öle die fertigen Platten jeweils leicht ein und stapele sie aufeinander, damit sie nicht zusammenkleben.
-
10
Schneiden
Lege die Teigplatten auf ein Schneidebrett und schneide sie mit einem scharfen Messer in etwa 1 bis 2 cm breite Streifen.
-
11
Verwenden
Verwende die frischen Reisnudeln sofort für Pfannengerichte, Nudelsuppen oder bewahre sie luftdicht verpackt für kurze Zeit auf.
📸 Cook Snaps 1
@kochcode-import
Wikipedia-Bild - Ho_fan_in_noodles_shop.jpg - Foto: Geoffreyrabbit - CC BY-SA 4.0
📸 @
/
Deinen Cook Snap teilen
Bildeditor wird geladen...
Original: MB → Komprimiert: KB ✓
Bildausschnitt wählen
Feedback (0)
Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.
Jetzt EinloggenNoch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!
Diskussion
Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen
❓ Fragen & Antworten
Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.
Jetzt EinloggenNoch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!
🔗
· Zutatendatenbank-Verknüpfung
📷 Bild-Zuordnung ändern
Keine Ergebnisse gefunden
⚖️
⚖️
↑ Bitte Gewicht eingeben, um bestätigen zu können
Alternativen:
Keine Ergebnisse
🔢 Nährwert-Zuordnung ändern
⚖️
Keine Ergebnisse gefunden
✅ Zuordnung gespeichert!