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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Shahan Ful

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/13 verknüpft (0%)

Ackerbohnen –
Menge
500 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Ausreichend Wasser zum Kochen –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

auchzwiebeln, in feine Ringe geschnitten –
Menge
2 l
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Tomaten, fein gewürfelt –
Menge
2
⚠ nicht verknüpft

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scharfe grüne Paprika oder Chili, fein gehackt –
Menge
1
⚠ nicht verknüpft

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Olivenöl –
Menge
4 EL
⚠ nicht verknüpft

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Zitronensaft –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Kreuzkümmel –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Chilipulver oder Berbere-Gewürzmischung –
Menge
1 Prise
⚠ nicht verknüpft

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Joghurt –
⚠ nicht verknüpft

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Feta-Käse, zerbröselt –
⚠ nicht verknüpft

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Tesmi –
⚠ nicht verknüpft

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Frische Brötchen oder Fladenbrot zum Servieren –
⚠ nicht verknüpft

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Gesamt (2 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (2 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 13 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.