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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Sefardischer Hamin (Dafina) – Der legendäre Schabbat-Eintopf

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/16 verknüpft (0%)

Kichererbsen –
Menge
500 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Rinderbrust oder Hohe Rippe –
Menge
1.5 kg
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

roße Kartoffeln –
Menge
4 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

roße Zwiebeln –
Menge
2 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

anzer Knoblauchkopf –
Menge
1 g
⚠ nicht verknüpft

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Weizenkörner oder Graupen –
Menge
1 Tasse
⚠ nicht verknüpft

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Eier –
Menge
8
⚠ nicht verknüpft

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Datteln –
Menge
4
⚠ nicht verknüpft

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Kreuzkümmel –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Paprikapulver –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Kurkuma –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Zimt –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Chiliflocken –
Menge
1 Prise
⚠ nicht verknüpft

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Salz und frisch gemahlener Pfeffer –
⚠ nicht verknüpft

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Olivenöl –
Menge
3 EL
⚠ nicht verknüpft

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Wasser oder Rinderbrühe zum Auffüllen –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (8 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (8 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 16 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.