Zum Hauptinhalt springen
Tofu Tempeh Javanische Küche Indonesische Gemüsesuppe Kokosmilch-Suppe 🌍 Indonesisch 🌍 Javanisch 🍽️ Suppe 🍽️ Hauptgericht

Sayur Lodeh

Eine cremige und wärmende indonesische Gemüsesuppe auf Kokosmilch-Basis, die tief in der javanischen Küchentradition verwurzelt ist. Vollgepackt mit exotischem Gemüse wie Chayote und Melinjo sowie herzhaftem Tofu und Tempeh, überzeugt dieser Klassiker durch seine fein abgestimmten Aromen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 12/17 Zutaten (71%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

0 kcal
0,0 Eiweiß
0,0 Fett
0,0 KH

⚠️ Basierend auf 71% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

💡 Wusstest du schon?

Sayur Lodeh ist ein traditionelles javanisches Gericht, das in Indonesien besonders bei zeremoniellen 'Slametan'-Feierlichkeiten zubereitet wird. Es ist fest in der Kultur verankert und gilt als symbolisches Mittel zur Abwehr von Unglück und Unheil (Tolak Bala).

Arbeitszeit ca. 50 Min.
Kochzeit ca. 55 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 45 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Zutaten zerkleinern

    Schneide die junge Jackfrucht, Aubergine, Chayote, Melinjo-Bohnen und Schlangenbohnen in mundgerechte Stücke. Würfle den Tofu und das Tempeh gleichmäßig.

Würzpaste (Bumbu) herstellen

  1. 2

    Paste anmischen

    Verarbeite Schalotten, Knoblauch, Kemirinüsse, Koriander, Kencur-Pulver, getrocknete Garnelenpaste, Salz und Zucker in einem Mörser oder Mixer zu einer homogenen, feinen Würzpaste.

    • 💡 Für eine goldgelbe Variante kannst du optional etwas Kurkumapulver zur Paste hinzufügen.

Kochen der Suppe

  1. 3

    Kokosmilch erhitzen

    Erhitze die Kokosmilch in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Gib die vorbereitete Würzpaste hinzu und rühre gut um, bis sie sich vollständig aufgelöst hat und ihr Aroma verströmt.

  2. 4

    Zutaten garen

    Füge das gesamte vorbereitete Gemüse, den Tofu und das Tempeh in die köchelnde Kokosmilch. Reduziere die Hitze und lasse die Suppe sanft ziehen, bis alle Gemüsesorten weich und gar sind.

    • 💡 Achte darauf, dass die Kokosmilch nicht sprudelnd kocht, da sie sonst flocken kann.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Lodeh.jpg - Foto: iNews - CC BY-SA 4.0

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Sayur Lodeh (Indonesischer Gemüse-Eintopf in Kokosmilch) – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 15 Min.

Sayur Lodeh (Indonesischer Gemüse-Eintopf in Kokosmilch)

Ein herzhafter, cremiger Gemüse-Eintopf aus Java, der durch aromatische Gewürze und reichhaltige Kokosmilch besticht. Sayur Lodeh ist ein vielseitiger Klassiker der indonesischen Küche, der oft mit Reiskuchen serviert wird.

Foto von Lontong Sayur – Indonesische Reiskuchen in pikanter Kokos-Gemüsesuppe – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 15 Min.

Lontong Sayur – Indonesische Reiskuchen in pikanter Kokos-Gemüsesuppe

Ein herzhaftes indonesisches Frühstücksgericht, das cremige Kokosmilchsuppe mit zartem Gemüse, Tofu, Eiern und den typischen gepressten Reiskuchen (Lontong) vereint. Perfekt für einen exotischen Start in den Tag oder als wärmendes Mittagessen.

Foto von Lontong Cap Go Meh – Das legendäre indonesische Festtagsgericht – fertig angerichtet
Profi
3 Std.

Lontong Cap Go Meh – Das legendäre indonesische Festtagsgericht

Ein opulentes Festmahl der chinesisch-indonesischen Peranakan-Kultur. Samtiger Reiskuchen trifft auf goldenes Opor Ayam Curry, aromatisches Gemüse und würzige Beilagen zu einer Geschmacksexplosion.

Foto von Mie Gomak - Würziges Batak-Style Spaghetti aus Nordsumatra – fertig angerichtet
Normal
50 Min.

Mie Gomak - Würziges Batak-Style Spaghetti aus Nordsumatra

Entdecken Sie den 'Spaghetti der Batak': Mie Gomak ist ein traditionelles Nudelgericht vom Toba-See in Indonesien. Dicke Nudeln werden in einer reichhaltigen, aromatischen Kokosmilch-Brühe serviert, die durch den einzigartigen, zitrusartigen Andaliman-Pfeffer ihren unverwechselbaren Charakter erhält.

Foto von Sayur Asem (Indonesische Tamarindensuppe) – fertig angerichtet
Normal
1 Std.

Sayur Asem (Indonesische Tamarindensuppe)

Eine erfrischende, süß-saure Gemüsesuppe aus der indonesischen Küche, die besonders in der sundanesischen und Betawi-Kultur verwurzelt ist. Die klare Brühe besticht durch die harmonische Balance von Tamarinde, Galgant und einer leichten Schärfe, während knackiges Gemüse wie Chayote, Langbohnen und Mais für vielfältige Texturen sorgen.