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Rheinische Flönz hausgemacht

Rheinische Flönz hausgemacht

Die Flönz ist eine echte rheinische Spezialität mit geschützter Herkunftsbezeichnung. Diese einfache, leicht geräucherte Blutwurst wird traditionell kalt zu Brot oder warm in Gerichten wie 'Himmel un Ääd' genossen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 02.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Speck
    Speck
    frisch; grün
    400 g
  • Schweinefleisch
    Schweinefleisch
    z.B. Schulter
    300 g
  • 🥄
    Schweineschwarte
    200 g
  • 🥄
    Schweineblut
    frisch
    300 ml
  • 2 Stück
  • 20 g
  • Pfeffer
    Pfeffer
    gemahlen; weiß
    1 TL
  • 🥄
    Majoran
    getrocknet
    1 TL
  • 🥄
    Nelke
    gemahlen
    0.5 TL
  • 🥄
    Piment
    gemahlen
    0.5 TL
  • Thymian
    Thymian
    getrocknet
    0.5 TL
Nährstoffdaten 10/11 Zutaten (91%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

649 kcal
62,4 Eiweiß
42,0 Fett
5,2 KH

⚠️ Basierend auf 91% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchengarn Schweinedarm (Kaliber 30/32 oder Rinderkranzdarm)

💡 Wusstest du schon?

Flönz ist eine geschützte geografische Angabe (g.g.A.) und fest in der Kölner und Düsseldorfer Esskultur verankert. Historisch war sie eine günstige 'Restewurst', hat sich aber zur Delikatesse entwickelt, die auch als 'Kölscher Kaviar' bekannt ist und unverzichtbarer Bestandteil von 'Himmel un Ääd' ist.

Arbeitszeit ca. 1 Std.
Kochzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Fleisch, Speck und Schwarten in grobe Stücke schneiden. Zwiebeln schälen und würfeln. Därme in lauwarmem Wasser einweichen.

  2. 2

    Kochen: Schwarten und Fleisch in einem Topf mit Wasser ca. 45-60 Minuten weich kochen. Kurz vor Ende die Speckwürfel ca. 10 Minuten mitgaren (sie sollen kernig bleiben).

  3. 3

    Wolfen: Das gekochte Fleisch, die Schwarten und die rohen Zwiebeln durch die feine Scheibe des Fleischwolfs drehen. Den Speck ggf. klein würfeln oder grob wolfen, wenn sichtbare Fettstücke gewünscht sind (typisch für Flönz).

  4. 4

    Mischen: Die gewolfte Masse mit dem frischen Schweineblut und den Gewürzen (Pökelsalz, Pfeffer, Majoran, Nelken, Piment, Thymian) gründlich vermengen, bis eine homogene Bindung entsteht.

  5. 5

    Füllen: Die Wurstmasse mithilfe eines Wurstfüllers locker in die vorbereiteten Därme füllen und mit Küchengarn abbinden. Nicht zu prall füllen, da sie sich beim Brühen ausdehnen.

  6. 6

    Brühen: Die Würste in 80 °C heißem Wasser ca. 45-60 Minuten ziehen lassen (nicht kochen, sonst platzen sie!).

  7. 7

    Abkühlen & Räuchern: Die fertigen Würste in kaltem Wasser abschrecken und vollständig auskühlen lassen. Für den authentischen Geschmack anschließend im Räucherofen kalt räuchern.

📸 Cook Snaps 4

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@kochcode-team

Himmel un Ääd – Foto: AlexOk (CC BY-SA 3.0)

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2019-12-19-Gefüllter Apfel Blutwurst-2605 – Foto: Superbass (CC BY-SA 4.0)

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2018-07-28-Kölscher Kaviar-9875 – Foto: Superbass (CC BY-SA 4.0)

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2018-01-25-Endivienjemangs met Blootwoosch-6407 – Foto: Superbass (CC BY-SA 4.0)

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