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Putu Mayam (Gedämpfte Reisnudeln mit Palmzucker & Kokos)
Glutenfrei Kokosnuss Gedämpft Vegan Pandan Palmzucker Reisnudeln 🌍 Indische Küche 🌍 Malaysisch 🌍 Singapurisch 🌍 Sri-Lankisch 🍽️ Dessert 🍽️ Frühstück 🍽️ Street Food

Putu Mayam (Gedämpfte Reisnudeln mit Palmzucker & Kokos)

Ein himmlisches südostasiatisches Streetfood-Dessert aus zarten, gedämpften Reismehl-Nudeln. Traditionell auf Bananenblättern serviert, entfaltet dieses Gericht sein volles Aroma durch die Kombination von frischen Pandan-Noten, knackigem Palmzucker und saftigen Kokosraspeln.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Reismehl
    idealerweise geröstet
    250 g
  • Wasser
    Wasser
    oder Kokosmilch für eine reichhaltigere Variante
    350 ml
  • 0.5 TL
  • 🥄
    Pandanblatt
    optional, für das Dämpfwasser
    2 Stück
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Bestreichen
    1 EL
  • 🥄
    Gula Melaka
    Palmzucker; fein gehobelt oder brauner Zucker
    150 g
  • Kokosnuss
    Kokosnuss
    alternativ: ungesüßte Kokosflocken; frisch gerieben
    100 g
Nährstoffdaten 5/7 Zutaten (71%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

346 kcal
4,7 Eiweiß
12,8 Fett
50,9 KH

⚠️ Basierend auf 71% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Bananenblätter

💡 Wusstest du schon?

Putu Mayam hat seine Wurzeln in Südindien (dort als Idiyappam bekannt), wurde aber durch die indische Diaspora zu einem festen Bestandteil der kulinarischen Kultur in Malaysia, Singapur und Sri Lanka. Während die indische Urform oft herzhaft mit Curry gegessen wird, hat sich in Südostasien diese süße Variante mit Palmzucker und Kokos als beliebtes Frühstück oder Markt-Snack etabliert. Der Name 'Putu' deutet im Malaiischen oft auf gedämpfte Reiskuchen hin.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Bringe das Wasser in einem Topf zum Kochen. Füge das Salz und (optional) einen Knoten aus Pandanblättern hinzu, um das Wasser zu aromatisieren. Entferne die Blätter anschließend wieder.

  2. 2

    Bereite den Dämpfeinsatz vor: Lege ihn mit passend zugeschnittenen Bananenblättern aus oder bestreiche ihn dünn mit Öl, damit die Nudeln nicht kleben.

Teigzubereitung & Formen

  1. 3

    Gib das Reismehl in eine hitzebeständige Schüssel. Gieße das kochend heiße Wasser langsam und unter ständigem Rühren hinzu, bis ein geschmeidiger, nicht klebriger Teig entsteht.

  2. 4

    Fülle den noch warmen Teig portionsweise in die Presse.

    • 💡 Verarbeite den Teig zügig, solange er warm ist – abgekühlt lässt er sich schwerer pressen.
  3. 5

    Presse den Teig in kreisförmigen Bewegungen auf die vorbereiteten Dämpfeinsätze, sodass kleine, lockere Nudelnester entstehen.

Dämpfen & Servieren

  1. 6

    Dämpfe die Nudelnester über kochendem Wasser für ca. 5 bis 8 Minuten, bis sie gar, aber noch bissfest sind.

  2. 7

    Lasse das Putu Mayam kurz abkühlen und serviere es traditionell auf einem Bananenblatt.

  3. 8

    Bestreue die Nudeln großzügig mit dem gehobelten Gula Melaka (Palmzucker) und der frischen Kokosnuss.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Idiyappam_with_Egg_Masala_Curry.jpg - Foto: Viewfinder18 - CC BY-SA 4.0

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Importbild - Putu_mayam.jpg - Foto: boo lee - CC BY 2.0

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