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Portugiesisches Broa de Avintes

Portugiesisches Broa de Avintes

Dieses dunkelbraune, dichte Brot aus Mais- und Roggenmehl stammt aus dem Norden Portugals und überzeugt mit seinem intensiv bittersüßen Aroma. Traditionell gebacken seit der Suebenzeit, ist es ein kulturelles Erbe der Region Vila Nova de Gaia.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Maisgrieß
    fein gemahlen
    300 g
  • Roggenmehl
    Roggenmehl
    Type 1150
    200 g
  • Wasser
    Wasser
    lauwarm
    400 ml
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    10 g
  • Hefe
    Hefe
    frische Hefe oder 1 Päckchen Trockenhefe
    10 g
  • 🥄
    Roggenmalz
    optional, für intensiveren Geschmack
    20 g
Nährstoffdaten 6/6 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

141 kcal
3,9 Eiweiß
0,7 Fett
29,8 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Backpapier Küchentuch

💡 Wusstest du schon?

Broa de Avintes stammt aus der Gemeinde Avintes bei Vila Nova de Gaia im Norden Portugals und hat eine Tradition, die bis in die Suebenzeit zurückreicht. Ursprünglich aus Roggen und Malz gebacken, wurde Mais nach der Entdeckung Amerikas hinzugefügt – heute prägt er den charakteristischen Geschmack. Das dunkle, dichte Brot gilt als kulturelles Erbe und wird oft zu Suppen oder Käse serviert.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 1 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 50 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Alle Zutaten abwiegen. Hefe in lauwarmem Wasser auflösen und 10 Minuten ruhen lassen, bis sie schäumt.

  2. 2

    Maisgrieß, Roggenmehl und Salz in einer großen Schüssel vermischen. Roggenmalz hinzufügen, falls verwendet.

  3. 3

    Die Hefelösung langsam unter Rühren in die Mehlmischung gießen, bis ein klebriger Teig entsteht. Falls nötig, etwas mehr Wasser hinzufügen.

  4. 4

    Den Teig mit einem sauberen Tuch abdecken und an einem warmen Ort 1–1,5 Stunden gehen lassen, bis er sich sichtbar vergrößert hat.

  5. 5

    Den Backofen auf 220°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine feuerfeste Form mit Backpapier auslegen oder einfetten.

  6. 6

    Den Teig vorsichtig in die Form geben und mit nassen Händen glatt streichen. Mit einem Messer eine Kreuzform auf die Oberfläche ritzen.

  7. 7

    Im vorgeheizten Ofen 45–55 Minuten backen, bis die Kruste dunkelbraun und knusprig ist. Mit einem Holzstäbchen testen: Es sollte trocken herauskommen.

  8. 8

    Das Brot nach dem Backen auf einem Kuchengitter abkühlen lassen, mindestens 1 Stunde, bevor es geschnitten wird – so bleibt es schön dicht und saftig.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Broa-avintes – Foto: Unbekannt (CC BY-SA 3.0)

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