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Polnische Graupensuppe Krupnik

Eine traditionelle, wärmende Suppe aus Gerstengraupen, viel Wurzelgemüse und aromatischen getrockneten Pilzen. Ein herzhafter Klassiker der polnischen Alltagsküche.

💬 Diskussion Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Gerstengraupen
    mittelgrob oder fein
    100 g
  • Kartoffeln
    Kartoffeln
    festkochend
    400 g
  • 2 Stück
  • 🥄
    Petersilienwurzel
    1 Stück
  • 100 g
  • 🥄
    Lauch
    nur der weiße und hellgrüne Teil
    1 Stange
  • 🥄
    1 Stück
  • 🥄
    Getrocknete Steinpilze
    20 g
  • 2 l
  • 2 EL
  • 🥄
    Lorbeerblatt
    2 Stück
  • 🥄
    Pimentkörner
    3 Stück
  • Petersilie
    Petersilie
    frisch gehackt
    1 Bund
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Der Name Krupnik leitet sich vom slawischen Wort 'krupa' für Graupen ab. Diese einfache, aber nahrhafte Suppe war in Polen und den baltischen Staaten ein typisches Alltagsgericht, was sich auch im jiddischen Sprichwort widerspiegelt: 'Besser Graupensuppe zu Hause als ein Braten bei Fremden'.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 40 Min.
Gesamtzeit ca. 65 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Die getrockneten Pilze in einer kleinen Schüssel mit heißem Wasser übergießen und ca. 20 Minuten einweichen lassen.

  2. 2

    In der Zwischenzeit die Graupen in einem Sieb unter kaltem Wasser gründlich abspülen.

  3. 3

    Das Gemüse vorbereiten: Zwiebel würfeln, Möhren, Petersilienwurzel und Sellerie schälen und in kleine Würfel oder Stifte schneiden. Lauch in Ringe schneiden. Kartoffeln schälen und würfeln.

  4. 4

    Butter in einem großen Suppentopf erhitzen und die Zwiebelwürfel darin glasig dünsten.

  5. 5

    Das vorbereitete Wurzelgemüse (Möhren, Sellerie, Petersilienwurzel, Lauch) hinzufügen und kurz mitdünsten.

  6. 6

    Mit der Gemüsebrühe aufgießen. Die eingeweichten Pilze (inklusive Einweichwasser, aber ohne Bodensatz) und die abgespülten Graupen dazugeben.

  7. 7

    Lorbeerblätter und Piment hinzufügen. Die Suppe aufkochen und bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten köcheln lassen.

  8. 8

    Die Kartoffelwürfel hinzufügen und weitere 15-20 Minuten köcheln lassen, bis Graupen und Gemüse weich sind.

  9. 9

    Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken. Vor dem Servieren mit reichlich frischer Petersilie bestreuen.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Krupnik soup Poland – Foto: MOs810 (CC BY-SA 4.0)

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