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Süßkartoffel Kürbis Street Food Peru Frittiertes Picarones Chancaca 🌍 Peruanisch 🍽️ Dessert 🍽️ Süßspeise 🍽️ Street Food

Picarones (Peruanische Kürbis-Süßkartoffel-Krapfen)

Goldgelb frittierte Teigringe aus einer luftigen Mischung von Kürbis und Süßkartoffel, serviert mit einem charakteristischen, dunklen Gewürzsirup (Miel de Chancaca). Diese peruanische Spezialität besticht durch ihre knusprige Hülle und das weiche, aromatische Innere.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Kürbis
    Kürbis
    z.B. Butternut oder Moschus-Kürbis
    500 g
  • 500 g
  • Mehl
    Mehl
    Type 550; Weizen
    1 kg
  • 50 g
  • Hefe
    Hefe
    trocken
    2 EL
  • Anis
    Anis
    Samen
    1 EL
  • 🥄
    Zimtstange
    für den Teig
    1 Stück
  • 1 Prise
  • 🥄
    Pisco
    optional, peruanischer Traubenschnaps
    2 EL
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Frittieren
  • 🥄
    Chancaca
    alternativ Panela oder dunkler Muscovado-Zucker
    400 g
  • Wasser
    Wasser
    für den Sirup
    2 Tasse
  • 🥄
    Zimtstange
    für den Sirup
    2 Stück
  • 5 Stück
  • Orange
    Orange
    Bio, Schale
    1 Stück
  • 🥄
    Feigenblatt
    optional, traditionell
    1
Nährstoffdaten 13/16 Zutaten (81%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

731 kcal
23,8 Eiweiß
2,6 Fett
147,0 KH

⚠️ Basierend auf 81% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Picarones sind ein stolzes Symbol der afro-peruanischen Kultur und entstanden im kolonialen Lima. Als spanische Buñuelos zu teuer wurden, ersetzten Köchinnen afrikanischer und indigener Herkunft die Zutaten kreativ durch heimischen Kürbis und Süßkartoffel. Heute sind sie das beliebteste Dessert auf religiösen Prozessionen wie dem Señor de los Milagros.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 2 Std.
Gesamtzeit ca. 3 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Vorbereitung von Kürbis und Süßkartoffel

  1. 1

    Kochen

    Schäle den Kürbis und die Süßkartoffeln und schneide sie in grobe Würfel. Koche sie zusammen mit einer Zimtstange, den Anissamen und etwas Wasser in einem Topf weich.

    • 💡 Bewahre nach dem Abgießen unbedingt ca. 2 Tassen des aromatischen Kochwassers auf – es wird für den Teig benötigt.
  2. 2

    Pürieren

    Entferne die Zimtstange und püriere das gekochte Gemüse zu einer feinen, klümpchenfreien Masse. Lasse das Püree auf Handwärme abkühlen.

Teigzubereitung

  1. 3

    Hefe aktivieren

    Löse die Hefe und einen Teelöffel Zucker in einer Tasse des lauwarmen, reservierten Kochwassers auf und lasse die Mischung 10 Minuten stehen, bis sie schäumt.

  2. 4

    Mischen

    Gib das Gemüsepüree in eine große Schüssel. Füge die Hefemischung, den restlichen Zucker, das Salz, den optionalen Pisco und nach und nach das Mehl hinzu.

  3. 5

    Schlagen des Teigs

    Verarbeite die Zutaten zu einer weichen, klebrigen Masse. Schlage den Teig kräftig mit der Hand oder einem Löffel, um Luft einzuarbeiten, bis er Blasen wirft.

    • 💡 Der Teig ist deutlich weicher und klebriger als Brotteig – das ist normal und sorgt für die Fluffigkeit.
  4. 6

    Gehen lassen

    Decke die Schüssel mit einem feuchten Tuch ab und lasse den Teig an einem warmen Ort für mindestens 2 Stunden (besser 3) gehen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.

Zubereitung des Chancaca-Sirups

  1. 7

    Aufkochen

    Gib die Chancaca (oder den Zucker), Wasser, Zimtstangen, Nelken, Orangenschale und das Feigenblatt in einen Topf. Bringe alles zum Kochen.

  2. 8

    Einkochen

    Lasse die Flüssigkeit bei mittlerer Hitze ca. 20-25 Minuten köcheln, bis sie eine sirupartige Konsistenz erreicht hat. Seihe den Sirup anschließend durch ein Sieb ab.

Frittieren & Servieren

  1. 9

    Öl erhitzen

    Erhitze reichlich Öl in einem Wok oder einer tiefen Pfanne auf ca. 170°C.

  2. 10

    Formen

    Stelle eine Schale mit Salzwasser bereit. Befeuchte deine Finger, nimm eine kleine Handvoll Teig, drücke mit dem Daumen ein Loch in die Mitte und lasse den Ring vorsichtig in das heiße Öl gleiten.

    • 💡 Das Formen erfordert etwas Übung – nutze notfalls einen Holzlöffelstiel, um das Loch im Öl schnell nachzuformen.
  3. 11

    Ausbacken

    Frittiere die Picarones von beiden Seiten goldbraun. Hebe sie mit einem Schaumlöffel heraus und lasse sie kurz abtropfen.

  4. 12

    Anrichten

    Serviere jeweils 3-4 heiße Picarones auf einem Teller und übergieße sie großzügig mit dem warmen Chancaca-Sirup.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Que_ricos_picarones!.jpg - Foto: G M - CC BY 2.0

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