Tibetisches Yak-Curry würzig
Ein wärmendes Curry aus dem Himalaya mit zart geschmortem Yakfleisch und aromatischen Gewürzen. Kartoffeln und Tomaten runden dieses traditionelle Gericht ab.
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Eine vegetarische Variante des peruanischen Klassikers Lomo Saltado. Knuspriger Tofu trifft auf frisches Gemüse, würzige Sojasauce und gebratene Kartoffelwürfel in diesem leckeren Chifa-Gericht.
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Tofu Saltado ist eine moderne Interpretation des Lomo Saltado, dem vielleicht berühmtesten Gericht der peruanischen Küche. Es entstammt der Chifa-Tradition, einer Fusion aus chinesischen Einwandererküchen (Wok-Technik, Sojasauce) und andinen Zutaten (Kartoffeln, Chili), die im 19. Jahrhundert in Peru entstand.
In einer Vorratsdose oder Schüssel 2 EL der Sojasauce mit 2 TL des Chili-Öls vermischen. Den Tofu in Würfel schneiden, zur Marinade geben und gründlich vermengen.
Die Kartoffeln in kleine Würfel (ca. 1 cm) schneiden. Das Pflanzenöl in einer großen Pfanne erhitzen und die Kartoffelwürfel darin 15–20 Minuten braten, bis sie gar und knusprig sind. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Während die Kartoffeln braten, die roten Zwiebeln in Streifen und die Paprika in grobe Stücke schneiden.
In derselben Pfanne den marinierten Tofu etwa 10 Minuten anbraten, bis er gebräunt ist. Ebenfalls herausnehmen und beiseitestellen.
Die Tomaten achteln und die Kerne entfernen.
Die Zwiebeln in die Pfanne geben und ca. 5 Minuten anbraten. Dann die Paprikastücke hinzufügen und weitere 3 Minuten mitbraten.
Tomaten, Knoblauch, gemahlenen Koriander, Kreuzkümmel, Essig, die restliche Sojasauce (4 EL), das restliche Chili-Öl (1 TL) und ca. 5 EL Wasser hinzufügen. Alles etwa 5 Minuten köcheln lassen, bis die Tomaten weich werden, aber nicht zerfallen.
Die frische Minze und den frischen Koriander grob hacken.
Den gebratenen Tofu zurück in die Pfanne geben, den Großteil der frischen Kräuter (ca. 40 g der Mischung) hinzufügen und alles gut durchschwenken.
Die Tofu-Gemüse-Mischung über den gebratenen Kartoffelwürfeln anrichten und mit den restlichen frischen Kräutern bestreut servieren.
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