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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Peruanisches Tofu Saltado

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/15 verknüpft (0%)

Tofu –
Menge
400 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Chili-Öl –
Menge
3 TL
⚠ nicht verknüpft

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Pflanzenöl –
Menge
6 EL
⚠ nicht verknüpft

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Sojasauce –
Menge
6 EL
⚠ nicht verknüpft

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Rote Zwiebeln –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Rote Paprikaschoten –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Knoblauch –
Menge
4 Zehen
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Koriander –
Menge
2 TL
⚠ nicht verknüpft

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Kreuzkümmel –
Menge
2 TL
⚠ nicht verknüpft

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Reisessig –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Tomaten –
Menge
500 g
⚠ nicht verknüpft

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Kartoffeln –
Menge
500 g
⚠ nicht verknüpft

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Minze –
Menge
30 g
⚠ nicht verknüpft

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Koriander –
Menge
30 g
⚠ nicht verknüpft

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Wasser –
Menge
5 EL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (4 Portionen) 0 kcal

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 15 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.