🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Pancit Buko (Gebratene Kokosnuss-Nudeln)

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/14 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Junges Kokosnussfleisch	500 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Hähnchenbrust oder Schweinebauch, in dünne Streifen geschnitten	200 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Garnelen, geschält und entdarmt	150 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
mittelgroße Zwiebel, fein gewürfelt	1	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauch, gehackt	4 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Karotte, in feine Stifte	1	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Grüne Bohnen, in mundgerechte Stücke geschnitten	100 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Chinakohl oder Weißkohl, in Streifen geschnitten	100 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Sojasauce	2 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Fischsauce	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Austernsauce	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pflanzenöl zum Braten	2 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Frühlingszwiebeln und Calamansi	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (4 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

Junges Kokosnussfleisch –

Menge

500 g

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Keine Ergebnisse

Hähnchenbrust oder Schweinebauch, in dünne Streifen geschnitten –

Menge

200 g

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Garnelen, geschält und entdarmt –

Menge

150 g

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

mittelgroße Zwiebel, fein gewürfelt –

Menge

1

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Knoblauch, gehackt –

Menge

4 Stück

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Karotte, in feine Stifte –

Menge

1

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Grüne Bohnen, in mundgerechte Stücke geschnitten –

Menge

100 g

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Chinakohl oder Weißkohl, in Streifen geschnitten –

Menge

100 g

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Sojasauce –

Menge

2 EL

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Fischsauce –

Menge

1 EL

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Austernsauce –

Menge

1 TL

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Pflanzenöl zum Braten –

Menge

2 EL

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack –

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Frühlingszwiebeln und Calamansi –

⚠ nicht verknüpft

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 14 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.