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Mu Ping - Thailändische Schweinefleischspieße
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Mu Ping - Thailändische Schweinefleischspieße

Zarte, süß-würzige Schweinefleischspieße nach original thailändischer Art. Das Fleisch wird in einer aromatischen Mischung aus Korianderwurzeln, Knoblauch und Pfeffer mariniert und traditionell über Holzkohle gegrillt. Ein perfektes Streetfood-Gericht, das am besten mit Klebreis serviert wird.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Schweinenacken
    oder Schulter; gut durchwachsen
    500 g
  • 🥄
    Korianderwurzel
    3 Stück
  • 3 Stück
  • Pfeffer
    Pfeffer
    ganze Körner
    1 TL
  • Palmzucker
    Palmzucker
    gehackt
    2 EL
  • 🥄
    Fischsauce
    2 EL
  • Sojasauce
    Sojasauce
    hell
    2 EL
  • 🥄
    Austernsauce
    1 EL
  • Kokosmilch
    Kokosmilch
    optional, für extra Saftigkeit
    100 ml
Nährstoffdaten 8/9 Zutaten (89%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

379 kcal
24,2 Eiweiß
26,8 Fett
10,2 KH

⚠️ Basierend auf 89% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Frischhaltefolie 15 Stück Bambusspieße

💡 Wusstest du schon?

Mu Ping ist ein fester Bestandteil der thailändischen Esskultur und hat seinen Ursprung in den belebten Straßen Bangkoks. Besonders seit den 1950er Jahren, mit dem Aufkommen mobiler Garküchen, wurde dieses Gericht zum beliebten Frühstück für Pendler. Die Kunst liegt in der Balance zwischen der Süße des Palmzuckers, der Salzigkeit der Fischsauce und dem unverwechselbaren Aroma der Korianderwurzeln.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 4 Std.
Gesamtzeit ca. 4 Std. 45 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung der Marinade

  1. 1

    Würzpaste herstellen

    Wasche die Korianderwurzeln gründlich. Gib sie zusammen mit den Knoblauchzehen und den schwarzen Pfefferkörnern in einen Mörser. Zerstoße alles kräftig, bis eine feine, aromatische Paste entsteht.

    • 💡 Wenn du keine Korianderwurzeln findest, verwende stattdessen die Stiele des Korianders, diese sind aromatischer als die Blätter.
  2. 2

    Marinade anrühren

    Vermenge die Würzpaste in einer Schüssel mit dem Palmzucker, der Fischsauce, der Sojasauce und der Austernsauce. Rühre so lange, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat. Optional kannst du jetzt etwas Kokosmilch oder Kondensmilch hinzufügen, um das Fleisch zarter zu machen.

Fleisch vorbereiten & Marinieren

  1. 3

    Fleisch schneiden

    Schneide den Schweinenacken gegen die Faser in etwa 3-4 cm breite und 0,5 cm dünne Streifen. Achte darauf, dass etwas Fett am Fleisch bleibt, damit die Spieße beim Grillen saftig bleiben.

  2. 4

    Marinieren

    Gib die Fleischstreifen zur Marinade und massiere sie gründlich ein, damit jedes Stück gut bedeckt ist. Decke die Schüssel mit Frischhaltefolie ab und lasse das Fleisch für mindestens 3 bis 4 Stunden, am besten jedoch über Nacht, im Kühlschrank ziehen.

Spießen & Grillen

  1. 5

    Spieße vorbereiten

    Weiche die Bambusspieße mindestens 30 Minuten in Wasser ein, damit sie auf dem Grill nicht verbrennen. Fädele das marinierte Fleisch anschließend wellenförmig und kompakt auf die Spieße.

  2. 6

    Grillen

    Erhitze den Grill auf mittlere Hitze. Lege die Spieße auf den Rost und grille sie unter regelmäßigem Wenden für ca. 10-15 Minuten, bis sie durchgegart sind und schöne Grillmarken haben. Bestreiche sie währenddessen gelegentlich mit der restlichen Kokosmilch-Marinade für extra Glanz.

    • 💡 Traditionell wird Mu Ping über Holzkohle gegrillt, was für das typische Raucharoma sorgt. In der Pfanne funktioniert es aber auch.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Mu_ping.jpg - Foto: Phoebus 28 - CC BY-SA 4.0

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