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Mexikanischer Mais-Snack Esquites

Mexikanischer Mais-Snack Esquites

Ein authentischer mexikanischer Straßen-Snack aus zarten Maiskörnern. Serviert im Glas mit einer cremigen Mischung aus Mayonnaise, Käse, Limette und Chili.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Maiskolben
    frisch, Körner abgeschnitten
    4 Stück
  • Zwiebel
    Zwiebel
    fein gewürfelt
    0.5 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    fein gehackt
    2 Zehe
  • 2 EL
  • 250 ml
  • Epazote
    Epazote
    mexikanisches Drüsengänsefußkraut, alternativ Oregano
    2 Zweig
  • 1 Prise
  • 4 EL
  • 🥄
    Cotija
    mexikanischer Käse, alternativ Feta oder Hirtenkäse
    100 g
  • Limette
    Limette
    in Spalten
    2 Stück
  • 🥄
    Chilipulver
    z.B. Guajillo, Ancho oder Tajín
    nach Bedarf
Nährstoffdaten 11/11 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

409 kcal
8,8 Eiweiß
26,6 Fett
29,2 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Der Begriff Esquites stammt aus der aztekischen Nahuatl-Sprache und bedeutet 'gerösteter Mais'. Als beliebtes mexikanisches Street Food (Antojito) wird der Snack traditionell heiß in kleinen Bechern verkauft und ist im ganzen Land verbreitet. Die Kombination aus süßem Mais, säuerlicher Limette und scharfem Chili spiegelt die Seele der mexikanischen Geschmackswelt wider.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Die Maiskörner mit einem scharfen Messer vorsichtig von den Kolben schneiden.

  2. 2

    Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze zerlassen.

  3. 3

    Zwiebelwürfel und gehackten Knoblauch in der Butter glasig dünsten.

  4. 4

    Die Maiskörner hinzufügen und etwa 5 Minuten unter Rühren anbraten, bis sie leicht goldgelb sind.

  5. 5

    Gemüsebrühe, Epazote-Zweige und eine Prise Salz hinzufügen. Die Hitze reduzieren, abdecken und ca. 10-15 Minuten köcheln lassen, bis der Mais weich ist und die Flüssigkeit größtenteils verdampft ist.

  6. 6

    Die Epazote-Zweige entfernen und den Mais abschmecken.

  7. 7

    Den heißen Mais in Gläser oder Becher füllen.

  8. 8

    Jede Portion großzügig mit Mayonnaise, zerbröseltem Käse, einem Spritzer Limettensaft und Chilipulver garnieren und warm servieren.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

EsquitesVendorDF – Foto: Thelmadatter (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Esquites – Foto: Viritrudis (PUBLIC DOMAIN)

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