Meghli - Libanesischer Gewürz-Reispudding zur Geburt
Meghli ist ein traditionelles levantinisches Dessert, das besonders zur Feier einer Geburt oder an Weihnachten serviert wird. Der aromatische Reispudding besticht durch die wärmenden Gewürze Kümmel, Anis und Zimt und wird reichhaltig mit Kokosraspeln und Nüssen garniert.
Wann möchtest du das kochen?
Zutaten
-
1 Tasse🥄Reismehl
- 1.5 Tasse
-
1 EL🥄Kümmel, gemahlenCaraway
-
1 EL🥄Zimt, gemahlen
-
1 EL🥄Anis, gemahlen
- 8 Tasse
-
0.5 Tasse🥄Kokosraspeln
-
0.5 Tasse🥄Mandeln, geschält und eingeweicht
-
0.5 Tasse🥄Walnüsse, eingeweicht
-
0.25 Tasse🥄Pinienkerne, eingeweicht
-
0.25 Tasse🥄Pistazien, geschält
🧮 Nährwerte pro Portion
Noch nicht genug Zutatendaten verknüpft (0%). Ab 70 % werden hier automatisch Nährwerte pro Portion angezeigt.
Vollständige AnalyseHast du alles?
Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen
🔎 Quellenangaben
Quelle: en.wikipedia.org
Autor: Wikipedia Community
Veröffentlicht: 17.02.2026
Aktualisiert: 17.02.2026
Importierte Schwierigkeit: normal
💡 Wusstest du schon?
Meghli ist tief in der levantinischen Kultur verwurzelt und symbolisiert durch seine braune Farbe fruchtbare Erde. Traditionell wird es zur Feier der Geburt eines Kindes serviert, wobei der enthaltene Kümmel (Caraway) als förderlich für stillende Mütter gilt. Auch an Weihnachten ist es ein beliebtes Festtagsdessert.
Zubereitung
Vorbereitung
-
1
Nüsse einweichen
Weiche die Mandeln, Walnüsse und Pinienkerne idealerweise schon am Vortag in kaltem Wasser ein. Dies macht sie knackiger und leichter verdaulich.
Zubereitung des Puddings
-
2
Trockene Zutaten mischen
Vermenge in einem großen Topf das Reismehl, den Zucker sowie den gemahlenen Kümmel, Zimt und Anis gründlich miteinander.
-
3
Wasser hinzufügen
Gieße das Wasser langsam unter ständigem Rühren mit dem Schneebesen hinzu, um Klümpchenbildung zu vermeiden, bis sich alles aufgelöst hat.
-
4
Aufkochen
Bringe die Mischung bei mittlerer bis hoher Hitze zum Kochen. Rühre dabei kontinuierlich um, damit nichts am Boden ansetzt.
-
5
Einköcheln lassen
Sobald der Pudding kocht, reduziere die Hitze auf eine niedrige Stufe. Lasse die Masse unter häufigem Rühren für etwa 30 bis 45 Minuten sanft köcheln, bis sie eindickt und eine puddingartige Konsistenz erreicht hat.
- 💡 Der Name 'Meghli' bedeutet 'gekocht', was auf die lange Kochzeit hinweist. Geduld und Rühren sind hier der Schlüssel zum Erfolg.
Servieren
-
6
Abfüllen
Gieße den heißen Pudding direkt in einzelne Dessertschalen oder eine große Servierschale. Lasse ihn auf Raumtemperatur abkühlen und stelle ihn dann in den Kühlschrank, bis er fest und kalt ist.
-
7
Garnieren
Bestreue den gekühlten Meghli kurz vor dem Servieren großzügig mit Kokosraspeln, gefolgt von den abgetropften Nüssen (Mandeln, Walnüsse, Pinienkerne, Pistazien).
📸 Cook Snaps 1
@kochcode-import
Wikipedia-Bild - Мигли_с_добавками.JPG - Foto: حسين علي قرياني - CC BY-SA 3.0
📸 @
/
Deinen Cook Snap teilen
Bildeditor wird geladen...
Original: MB → Komprimiert: KB ✓
Bildausschnitt wählen
Feedback (0)
Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.
Jetzt EinloggenNoch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!
Diskussion
Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen
❓ Fragen & Antworten
Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.
Jetzt EinloggenNoch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!
🔗
· Zutatendatenbank-Verknüpfung
📷 Bild-Zuordnung ändern
Keine Ergebnisse gefunden
⚖️
⚖️
↑ Bitte Gewicht eingeben, um bestätigen zu können
Alternativen:
Keine Ergebnisse
🔢 Nährwert-Zuordnung ändern
⚖️
Keine Ergebnisse gefunden
✅ Zuordnung gespeichert!