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Kluai Khaek - Goldene Thai-Bananen im Kokos-Knuspermantel
Frittiert Vegan Sesam Thai Food Bananen Kokos 🌍 Asiatische Küche 🌍 Thailändische Küche 🍽️ Snack 🍽️ Dessert 🍽️ Streetfood

Kluai Khaek - Goldene Thai-Bananen im Kokos-Knuspermantel

Kluai Khaek ist ein beliebter thailändischer Streetfood-Snack, bei dem reife, aber feste Bananen in einem aromatischen Teig aus Reismehl, Kokosmilch, Sesam und Kokosraspeln goldbraun frittiert werden. Außen herrlich knusprig, innen weich und süß – ein unwiderstehlicher Genuss.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Banane
    Banane
    idealerweise die Sorte 'Nam Wa' oder kleine, feste Kochbananen
    8 Stück
  • 🥄
    Reismehl
    100 g
  • Mehl
    Mehl
    Type 405; Weizen
    30 g
  • 🥄
    Kokosraspel
    getrocknet
    50 g
  • 🥄
    Sesamsaat
    weiß, geröstet
    2 EL
  • Zucker
    Zucker
    oder Palmzucker
    60 g
  • 0.5 TL
  • 1 TL
  • Kokosmilch
    Kokosmilch
    cremig
    150 ml
  • Wasser
    Wasser
    eiskalt
    50 ml
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Frittieren
    500 ml
Nährstoffdaten 11/11 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

1664 kcal
8,3 Eiweiß
145,7 Fett
77,0 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

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Der Name 'Khaek' bedeutet im Thailändischen wörtlich 'Gast' oder 'Fremder' und wurde historisch oft verwendet, um Menschen indischer oder muslimischer Herkunft zu beschreiben. Es wird vermutet, dass die Technik des Frittierens in Teig durch diese kulturellen Einflüsse nach Thailand kam, was dem Gericht seinen Namen verlieh.

Arbeitszeit ca. 5 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung des Teigs

  1. 1

    Trockene Zutaten mischen

    Vermenge in einer großen Schüssel das Reismehl, Weizenmehl, Zucker, Salz und Backpulver gründlich miteinander.

  2. 2

    Flüssigkeiten hinzufügen

    Gieße langsam die Kokosmilch und das eiskalte Wasser hinzu. Rühre die Masse mit einem Schneebesen glatt, bis ein dicker, pfannkuchenartiger Teig entsteht.

    • 💡 Das eiskalte Wasser sorgt für eine besonders knusprige Kruste beim Frittieren.
  3. 3

    Aromen unterheben

    Hebe nun die Kokosraspeln und die Sesamsamen unter den Teig. Lasse den Teig für etwa 10 Minuten ruhen, damit sich die Aromen verbinden können.

Bananen vorbereiten und frittieren

  1. 4

    Bananen schneiden

    Schäle die Bananen und schneide sie der Länge nach in etwa 0,5 cm dicke Scheiben. Kleinere Bananen können auch nur halbiert werden.

  2. 5

    Öl erhitzen

    Erhitze das Pflanzenöl in einem Wok oder einer tiefen Pfanne auf mittlere bis hohe Hitze (ca. 170°C).

  3. 6

    Ausbacken

    Tauche die Bananenscheiben einzeln in den Teig, sodass sie vollständig bedeckt sind, und gib sie vorsichtig in das heiße Öl. Frittiere sie portionsweise für 3-5 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind. Wende sie dabei gelegentlich.

  4. 7

    Abtropfen und Servieren

    Nimm die Bananen mit einem Schaumlöffel heraus und lasse sie auf Küchenpapier abtropfen. Serviere sie am besten noch warm.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Banana_Fritters_and_tea.jpg - Foto: Iloveporotta - CC BY-SA 4.0

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