Zum Hauptinhalt springen
Maltesisches Sauerteigbrot Ħobż

Maltesisches Sauerteigbrot Ħobż

Das traditionelle Ħobż tal-Malti ist ein rustikales Sauerteigbrot mit einer dicken, knusprigen Kruste und einer herrlich luftigen Krume. Es ist das Herzstück der maltesischen Küche und wird oft einfach mit Olivenöl und Tomaten genossen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Type 550 oder 1050 für rustikalen Geschmack; Weizen
    500 g
  • Wasser
    Wasser
    lauwarm
    350 ml
  • Sauerteig
    Sauerteig
    aktiv, aus Weizenmehl
    150 g
  • 10 g
Nährstoffdaten 4/4 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

504 kcal
16,9 Eiweiß
2,0 Fett
101,1 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Geschirrtuch Olivenöl für die Schüssel

💡 Wusstest du schon?

Das Ħobż tal-Malti ist tief in der Kultur Maltas verwurzelt und gilt als 'sterbende Kunst', die besonders in der Bäckerstadt Qormi gepflegt wird. Schon zu Zeiten der Johanniter-Ritter war Qormi als 'Casal Fornaro' bekannt, und das Brot war so essenziell für das Überleben der Inselbewohner, dass Engpässe in der Geschichte sogar zu Aufständen führten.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 50 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 7 Std.
Gesamtzeit ca. 8 Std. 35 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Alle Zutaten abwiegen und bereitstellen. Den Sauerteig idealerweise einige Stunden vorher auffrischen, damit er aktiv ist.

  2. 2

    In einer großen Rührschüssel das Mehl mit dem Wasser vermischen und 30 Minuten abgedeckt ruhen lassen (Autolyse), damit das Mehl quellen kann.

  3. 3

    Den aktiven Sauerteig und das Salz hinzufügen. Den Teig mit der Hand oder einer Küchenmaschine ca. 10–15 Minuten kneten, bis er glatt und elastisch ist und sich vom Schüsselrand löst.

  4. 4

    Den Teig zu einer Kugel formen und in eine leicht geölte Schüssel geben. Abgedeckt an einem warmen Ort ca. 3–4 Stunden gehen lassen (Stockgare). Währenddessen den Teig alle 45 Minuten 'dehnen und falten', um Struktur aufzubauen.

  5. 5

    Den Teig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben, vorsichtig rundwirken und Spannung in die Oberfläche bringen.

  6. 6

    Den Laib mit dem Schluss nach oben in ein gut bemehltes Gärkörbchen legen. Erneut abgedeckt ca. 2–3 Stunden gehen lassen, bis sich das Volumen deutlich vergrößert hat.

  7. 7

    Rechtzeitig den Backofen auf 250 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Backblech oder idealerweise einen Gusseisentopf (mit Deckel) mit vorheizen.

  8. 8

    Den Teig vorsichtig auf das heiße Blech oder in den heißen Topf stürzen. Die Oberfläche mit einer Rasierklinge oder einem scharfen Messer einschneiden.

  9. 9

    Das Brot bei 250 °C für 20 Minuten anbacken (im Topf mit Deckel, auf dem Blech mit einer Schale Wasser im Ofen für Dampf).

  10. 10

    Die Temperatur auf 210 °C reduzieren (Deckel entfernen, falls Topf genutzt wird) und weitere 25–30 Minuten backen, bis die Kruste dunkelgoldbraun und knusprig ist.

  11. 11

    Das fertige Brot auf einem Kuchengitter vollständig auskühlen lassen, bevor es angeschnitten wird.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Ħobż Malti – Foto: EnriqueTabone (CC BY-SA 4.0)

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Veneziana – fertig angerichtet
Profi
3 Std. 23 Min.

Veneziana

Ein traditionelles süßes Hefegebäck aus der Lombardei. Ob als festlicher großer Kuchen zur Weihnachtszeit oder als kleines, weiches Frühstücksgebäck zum Cappuccino – die luftige Krume durch langsame Sauerteiggärung und das knusprige Topping aus Hagelzucker oder Mandelglasur machen es zu einem echten Genuss.

Foto von Original Pa de Pagès - Katalanisches Bauernbrot – fertig angerichtet
Normal
5 Std.

Original Pa de Pagès - Katalanisches Bauernbrot

Das Pa de Pagès ist ein traditionelles, katalanisches Rundbrot mit einer knusprigen, rustikalen Kruste und einer lockeren Krume. Dieses Bauernbrot zeichnet sich durch seine lange Gehzeit und das Backen auf Stein aus, was ihm seinen unverwechselbaren Geschmack verleiht. Es ist die perfekte Basis für das berühmte 'Pa amb tomàquet'.

Foto von Rheinische Röggelchen klassisch – fertig angerichtet
Normal
2 Std. 50 Min.

Rheinische Röggelchen klassisch

Knusprige, dunkel ausgebackene Roggen-Doppelbrötchen, die im Rheinland traditionell zum "Halven Hahn" serviert werden. Diese rustikalen Zwillingsbrötchen bestechen durch ihren kräftigen Geschmack und die typische rösche Kruste.

🥬 🌱 🥛
Foto von Regensburger Schwarzer-Kipferl – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 55 Min.

Regensburger Schwarzer-Kipferl

Das legendäre Regensburger Kümmel-Brötchen aus einer herzhaften Roggen-Weizen-Mischung mit charakteristisch röscher, aufgerissener Kruste. Perfekt als traditionelle Beilage zu Knackern mit Sauerkraut oder als deftige Brotzeit.

🌱 🥬 🥛
Foto von Zom (Jemenitische Joghurtsuppe) – fertig angerichtet
Einfach
20 Min.

Zom (Jemenitische Joghurtsuppe)

Eine traditionelle, wärmende Joghurtsuppe der jemenitischen Juden, die oft zum Fastenbrechen an Jom Kippur serviert wird. Sie ist wohltuend, leicht säuerlich und wird klassisch mit weichem Brot wie Challah oder Kubaneh zum Tunken gegessen.