🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Lontong Cap Go Meh – Das legendäre indonesische Festtagsgericht

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/27 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Reis	500 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Bananenblätter	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Hähnchenschenkel oder ganzes Huhn	1 kg	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kokosmilch	800 ml	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Wasser oder Hühnerbrühe	500 ml	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zitronengras	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kaffir-Limettenblätter	4	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
orbeerblätter	2 l	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Galgant	3 cm	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Schalotten	8	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauchzehen	4	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kemiri-Nüsse	4	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Koriandersamen	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kreuzkümmel	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kurkuma	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
weißer Pfeffer	1 Prise	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Chayote	200 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Schlangenbohnen	100 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Karotten	2	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Maiskolben	1	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zucker	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pflanzenöl zum Braten	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Eier	6	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Sambal	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Krupuk	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Röstzwiebeln zum Garnieren	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (6 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

Reis –

Menge

500 g

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Bananenblätter –

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Hähnchenschenkel oder ganzes Huhn –

Menge

1 kg

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Kokosmilch –

Menge

800 ml

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Wasser oder Hühnerbrühe –

Menge

500 ml

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Zitronengras –

Menge

2 Stück

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Kaffir-Limettenblätter –

Menge

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orbeerblätter –

Menge

2 l

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Galgant –

Menge

3 cm

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Schalotten –

Menge

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Knoblauchzehen –

Menge

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Kemiri-Nüsse –

Menge

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Koriandersamen –

Menge

1 TL

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Kreuzkümmel –

Menge

1 TL

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Kurkuma –

Menge

1 TL

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weißer Pfeffer –

Menge

1 Prise

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Chayote –

Menge

200 g

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Schlangenbohnen –

Menge

100 g

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Karotten –

Menge

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Maiskolben –

Menge

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Salz –

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Zucker –

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Pflanzenöl zum Braten –

⚠ nicht verknüpft

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Eier –

Menge

⚠ nicht verknüpft

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Sambal –

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Krupuk –

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Röstzwiebeln zum Garnieren –

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Gesamt (6 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 27 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/27 verknüpft (0%)

📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)

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