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Kyrgisischer Beshbarmak mit Lamm
🌍 Asiatische Küche 🍽️ Hauptgericht

Kyrgisischer Beshbarmak mit Lamm

Ein traditionelles Gericht der zentralasiatischen Nomaden, bestehend aus zartem Lammfleisch, hausgemachten Nudeln und einer würzigen Zwiebelsauce. Serviert auf großer Platte – zum Teilen und mit den Fingern essen, wie es der Name 'fünf Finger' vorschreibt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Lammrücken
    Lammrücken
    mit Knochen, für intensiven Geschmack
    1000 g
  • Mehl
    Mehl
    Type 405 oder 550; Weizen
    300 g
  • Ei
    Ei
    frisch
    2 Stück
  • Wasser
    Wasser
    lauwarm
    100 ml
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    1 Prise
  • Zwiebel
    Zwiebel
    gelb, frisch
    4 Stück
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    neutral, z.B. Rapsöl
    3 EL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen; schwarz
    1 Prise
  • Kümmel
    Kümmel
    optional, traditionell
    Prise
Nährstoffdaten 9/9 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

1166 kcal
53,4 Eiweiß
66,3 Fett
86,1 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Beshbarmak, was auf Turkisch 'fünf Finger' bedeutet, ist ein rituelles Gericht der Nomaden Zentralasiens – traditionell mit den Händen gegessen. Es symbolisiert Gastfreundschaft und Gemeinschaft, da es auf großen Platten geteilt wird. Ursprünglich aus Pferdefleisch zubereitet, wird heute oft Lamm oder Rind verwendet, besonders in Kyrgyzstan und Kasachstan.

Arbeitszeit ca. 5 Min.
Kochzeit ca. 2 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 40 Min.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 45 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Lammrücken waschen und trocken tupfen. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Mehl, Eier, Salz und Wasser zu einem glatten Teig verkneten, 40 Minuten abgedeckt ruhen lassen.

  2. 2

    Das Lammfleisch in einem großen Kochtopf mit reichlich Wasser (ca. 2 l) zum Kochen bringen, dann bei mittlerer Hitze 1,5–2 Stunden köcheln lassen, bis das Fleisch vom Knochen fällt. Gelegentlich Schaum abschöpfen.

  3. 3

    Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche dünn ausrollen (ca. 1–2 mm) und mit einem scharfen Messer in ca. 5x5 cm große Quadrate schneiden. Die Nudeln in kochendem Salzwasser 3–5 Minuten garen, dann abgießen und beiseitestellen.

  4. 4

    In einer Pfanne das Pflanzenöl erhitzen und die Zwiebelwürfel bei mittlerer Hitze unter Rühren 10–15 Minuten goldbraun dünsten, bis sie weich und süßlich sind. Mit Salz, Pfeffer und Kümmel abschmecken.

  5. 5

    Das gekochte Lammfleisch vom Knochen lösen und in mundgerechte Stücke zerteilen. Die Nudeln auf einer großen Servierplatte verteilen, das Fleisch darauf legen und die Zwiebelsauce darüber verteilen. Warm servieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Beshbarmak1 – Foto: Arthoum (CC BY-SA 4.0)

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