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Klassisches Sichuan Pao Cai

Klassisches Sichuan Pao Cai

Traditionell milchsauer vergorenes Gemüse nach Sichuan-Art, eingelegt in einer aromatischen Lake aus Gewürzen und Salz. Knackig, säuerlich und die perfekte Beilage zu deftigen chinesischen Gerichten.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 1000 ml
  • Salz
    Salz
    Meersalz; ohne Jod
    50 g
  • 🥄
    Kandiszucker
    20 g
  • 🥄
    Sichuan-Pfeffer
    ganze Körner
    1 EL
  • 🥄
    Sternanis
    2 Stück
  • Rettich
    Rettich
    Daikon; weiß
    300 g
  • 300 g
  • Chinakohl
    Chinakohl
    fester Teil
    400 g
  • Ingwer
    Ingwer
    frisch
    40 g
  • 🥄
    Chilischote
    rot, getrocknet oder frisch
    5 Stück
  • Wodka
    Wodka
    oder Baijiu (chinesischer Schnaps)
    2 EL
Nährstoffdaten 9/11 Zutaten (82%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

45 kcal
1,4 Eiweiß
0,3 Fett
6,3 KH

⚠️ Basierend auf 82% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Eingelegtes Gemüse hat in China eine jahrtausendealte Tradition, die bis in die Shang-Dynastie zurückreicht, um Ernten für den Winter haltbar zu machen. Pao Cai, besonders bekannt aus der Sichuan-Küche, wird oft in speziellen Tonkrügen fermentiert und gilt als essentieller Bestandteil vieler Mahlzeiten.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 168 Std.
Gesamtzeit ca. 168 Std. 40 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Das Gemüse gründlich waschen und trocknen lassen. Den Rettich und die Karotten (optional geschält) in mundgerechte Stifte oder Stücke schneiden. Den Chinakohl in grobe Stücke schneiden. Den Ingwer in Scheiben schneiden.

  2. 2

    Für die Lake das Wasser zusammen mit dem Salz, dem Kandiszucker, dem Sichuanpfeffer und dem Sternanis in einen Topf geben.

  3. 3

    Die Mischung aufkochen und rühren, bis sich Salz und Zucker vollständig aufgelöst haben. Anschließend komplett auf Zimmertemperatur abkühlen lassen.

  4. 4

    Das vorbereitete Gemüse (Rettich, Karotten, Chinakohl, Ingwer) und die ganzen Chilischoten fest in ein sehr sauberes, sterilisiertes Einmachglas schichten.

  5. 5

    Die abgekühlte Lake über das Gemüse gießen, bis alles vollständig bedeckt ist.

  6. 6

    Den Wodka (oder Baijiu) obenauf geben; dies hilft, Schimmelbildung während der Fermentation zu verhindern.

  7. 7

    Das Glas luftdicht verschließen und an einem dunklen Ort bei Raumtemperatur für 3 bis 7 Tage fermentieren lassen, bis der gewünschte Säuregrad erreicht ist. Danach im Kühlschrank lagern.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Chinese Pickles – Foto: Ninasxr (CC BY-SA 3.0)

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