🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Cookie-Cake-Pie
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 18/18 vollständig (100%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Mehl | 200 g |
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698 |
| Butter | 100 g |
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747 |
| Zucker | 50 g |
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200 |
| Ei | 1 Stück (≈55g) |
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79 |
| Salz | 1 Prise (≈0g) |
🔗 Meersalz
BLS
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0 |
| Butter | 100 g |
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747 |
| Brauner Zucker | 100 g |
🔗 Brauner Zucker
CoFID_UK
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380 |
| Ei | 1 Stück (≈55g) |
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79 |
| Mehl | 180 g |
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628 |
| Backpulver | 1 TL (≈5g) |
🔗 Backpulver
BLS
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4 |
| Schokodrops | 100 g |
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456 |
| Butter | 125 g |
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934 |
| Zucker | 100 g |
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400 |
| Ei | 2 Stück (≈110g) |
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158 |
| Mehl | 150 g |
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524 |
| Backpulver | 1 TL (≈5g) |
🔗 Backpulver
BLS
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4 |
| Milch | 3 EL (≈45g) |
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28 |
| Vanilleextrakt | 1 TL (≈5g) |
🔗 Vanilleextrakt
AFCD_AU
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14 |
| Gesamt (12 Portionen) |
6.080 kcal
≈ 507 kcal / Portion
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Zucker
400 kcal
Menge
100 g
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Milch
28 kcal
Menge
3 EL
(≈45g)
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Gesamt (12 Portionen)
6.080 kcal
≈ 507 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (12 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 2.121 kJ | 25.457 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 507 kcal | 6.081 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 28,1 g | 337 g |
| Protein (Nx6,25) | 8,8 g | 105 g |
| Fett | 26,1 g | 313 g |
| Rohasche | 1,3 g | 16,1 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 58,9 g | 706 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Ballaststoffe, gesamt | 2,1 g | 25,8 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Organische Säuren, gesamt | 0,03 g | 0,32 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) | 281 µg | 3.375 µg |
| Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) | 273 µg | 3.270 µg |
| Retinol | 264 µg | 3.166 µg |
| Beta‑Carotin | 103 µg | 1.237 µg |
| Carotinoide, außer Beta-Carotin | 2,4 µg | 29,0 µg |
| Vitamin D | 0,49 µg | 5,9 µg |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) | 0,47 µg | 5,7 µg |
| Vitamin D2 (Ergocalciferol) | 0,02 µg | 0,20 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,98 mg | 11,8 mg |
| Alpha‑Tocopherol | 0,98 mg | 11,8 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,11 mg | 1,3 mg |
| Gamma-Tocopherol | 0,12 mg | 1,5 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,05 mg | 0,54 mg |
| Alpha-Tocotrienol | 0,009 mg | 0,11 mg |
| Vitamin K | 8,8 µg | 105 µg |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 2,5 µg | 29,9 µg |
| Vitamin K2 (Menachinone) | 6,2 µg | 74,4 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,13 mg | 1,5 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,13 mg | 1,6 mg |
| Niacin-Äquivalent | 2,3 mg | 27,6 mg |
| Niacin | 0,73 mg | 8,8 mg |
| Pantothensäure | 0,34 mg | 4,0 mg |
| Vitamin B6 | 59,4 µg | 713 µg |
| Biotin | 3,7 µg | 43,8 µg |
| Folat-Äquivalent | 26,3 µg | 316 µg |
| Folat | 26,3 µg | 316 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,46 µg | 5,5 µg |
| Vitamin C | 0,09 mg | 1,1 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Salz (Natriumchlorid) | 0,35 g | 4,2 g |
| Natrium | 141 mg | 1.687 mg |
| Chlorid | 83,4 mg | 1.000 mg |
| Kalium | 99,7 mg | 1.196 mg |
| Calcium | 45,2 mg | 542 mg |
| Magnesium | 15,6 mg | 187 mg |
| Phosphor | 169 mg | 2.026 mg |
| Schwefel | 58,1 mg | 697 mg |
| Eisen | 0,93 mg | 11,2 mg |
| Zink | 0,58 mg | 6,9 mg |
| Iodid | 16,3 µg | 196 µg |
| Kupfer | 69,9 µg | 839 µg |
| Mangan | 280 µg | 3.355 µg |
| Fluorid | 20,7 µg | 249 µg |
| Chrom | 1,7 µg | 20,6 µg |
| Molybdän | 0,14 µg | 1,6 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Zitronensäure | 0,01 g | 0,12 g |
| Milchsäure | 0,02 g | 0,20 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Monosaccharide, gesamt | 0,08 g | 0,96 g |
| Glucose | 0,08 g | 0,91 g |
| Fructose | 0,009 g | 0,11 g |
| Disaccharide, gesamt | 13,0 g | 156 g |
| Saccharose | 12,6 g | 151 g |
| Maltose | 0,13 g | 1,6 g |
| Lactose | 0,30 g | 3,6 g |
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 27,5 g | 330 g |
| Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) | 31,1 g | 374 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Ballaststoffe, niedermolekular | 0,55 g | 6,6 g |
| Ballaststoffe, hochmolekular | 1,6 g | 19,1 g |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich | 0,88 g | 10,6 g |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich | 0,71 g | 8,5 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Fettsäuren, gesättigt, gesamt | 14,9 g | 179 g |
| Fettsäure C4:0 (Buttersäure) | 1,1 g | 13,0 g |
| Fettsäure C6:0 (Capronsäure) | 0,54 g | 6,5 g |
| Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) | 0,30 g | 3,6 g |
| Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) | 0,61 g | 7,3 g |
| Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) | 0,68 g | 8,1 g |
| Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) | 2,3 g | 27,9 g |
| Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) | 0,22 g | 2,6 g |
| Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) | 6,9 g | 82,8 g |
| Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) | 0,16 g | 1,9 g |
| Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) | 2,0 g | 24,2 g |
| Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) | 0,03 g | 0,33 g |
| Fettsäure C22:0 (Behensäure) | 0,008 g | 0,10 g |
| Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) | 0,005 g | 0,07 g |
| Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt | 5,5 g | 66,6 g |
| Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) | 0,003 g | 0,04 g |
| Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) | 0,49 g | 5,9 g |
| Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) | 0,19 g | 2,3 g |
| Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) | 4,8 g | 58,1 g |
| Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) | 0,01 g | 0,18 g |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt | 0,98 g | 11,8 g |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt | 0,12 g | 1,5 g |
| Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) | 0,08 g | 0,93 g |
| Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) | 0,002 g | 0,02 g |
| Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) | 0,008 g | 0,10 g |
| Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) | 0,02 g | 0,22 g |
| Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) | 0,02 g | 0,19 g |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt | 0,86 g | 10,3 g |
| Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) | 0,78 g | 9,3 g |
| Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) | 0,002 g | 0,02 g |
| Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) | 0,007 g | 0,09 g |
| Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) | 0,005 g | 0,07 g |
| Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) | 0,02 g | 0,22 g |
| Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) | 0,05 g | 0,63 g |
| Fettsäuren, sonstige | 0,04 g | 0,52 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Cholesterin | 124 mg | 1.491 mg |
| Stickstoff, gesamt | 1,3 g | 16,0 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt | 2,7 g | 32,9 g |
| Alanin | 0,31 g | 3,7 g |
| Arginin | 0,35 g | 4,2 g |
| Asparaginsäure, inklusive Asparagin | 0,48 g | 5,8 g |
| Cystein | 0,17 g | 2,1 g |
| Glutaminsäure, inklusive Glutamin | 2,1 g | 25,4 g |
| Glycin | 0,28 g | 3,4 g |
| Histidin | 0,18 g | 2,2 g |
| Isoleucin | 0,34 g | 4,1 g |
| Leucin | 0,58 g | 7,0 g |
| Lysin | 0,29 g | 3,5 g |
| Methionin | 0,17 g | 2,1 g |
| Phenylalanin | 0,41 g | 4,9 g |
| Prolin | 0,74 g | 8,8 g |
| Serin | 0,44 g | 5,3 g |
| Threonin | 0,27 g | 3,2 g |
| Tryptophan | 0,09 g | 1,1 g |
| Tyrosin | 0,25 g | 3,0 g |
| Valin | 0,40 g | 4,8 g |
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