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Klassische Chinesische Wan-Tan-Suppe

Eine aromatische Suppe mit handgemachten Wan-Tans, die mit einer würzigen Fleisch-Gemüse-Füllung bestechen. Im Gegensatz zu vielen Varianten wird die Füllung hier vorher im Wok angebraten, was für ein besonders intensives Aroma sorgt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 01.02.2026
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Die Wan-Tan-Suppe ist ein Klassiker der kantonesischen Küche aus Südchina. Der Name 'Wan Tan' bedeutet poetisch 'Wolken schlucken', da die kleinen Teigtaschen in der heißen Brühe wie Wolken am Himmel schweben. Diese spezielle Zubereitungsart mit vorgegarter Füllung sorgt für eine besonders feine Textur.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 60 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Das Fleisch in winzige Stücke schneiden. Bambussprossen und Brokkolistiele in feine Streifen schneiden. Die Brokkoliröschen in sehr kleine Stücke teilen.

  2. 2

    Den Pak Choi (oder Sellerie) waschen. Die Stiele in kleine Stücke und die Blätter in Streifen schneiden. Sojasprossen waschen und aussortieren.

  3. 3

    Öl in einem Wok erhitzen. Das Fleisch kurz anbraten, bis es gar ist. Sesamöl, Sojasauce und Ingwer hinzufügen.

  4. 4

    Brokkoli und Pak-Choi-Stiele (bzw. Sellerie) hinzufügen und braten, bis sie leicht weich sind, aber noch Farbe haben.

  5. 5

    Pak-Choi-Blätter (bzw. Spinat) hinzufügen und kurz mitgaren, bis sie gerade zusammenfallen. Bambussprossen und Sojasprossen untermischen und den Wok sofort vom Herd nehmen.

  6. 6

    Einen großen Topf mit Wasser (oder der Hühnerbrühe, wenn gewünscht) zum Sieden bringen.

  7. 7

    Jeweils eine kleine Menge der abgekühlten Füllung in die Mitte eines Wan-Tan-Blattes geben. Die Ecken nach oben zusammenführen und die Ränder fest zusammendrücken, um die Teigtasche zu verschließen.

  8. 8

    Die Wan-Tans portionsweise vorsichtig in das siedende Wasser geben und etwa 3 Minuten garen, bis sie an der Oberfläche schwimmen. Mit einem Schaumlöffel herausnehmen.

  9. 9

    Zum Servieren die Wan-Tans in Schalen verteilen und mit der heißen Brühe (Hühnerbrühe, Dashi oder Miso) übergießen.

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