🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Khoya Paneer - Cremiges nordindisches Curry mit Sahne und Nüssen

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

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Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Paneer	250 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Khoya	100 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
mittelgroße Zwiebeln	2	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
mittelgroße Tomaten	3	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Ingwer-Knoblauch-Paste	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
rüne Chilis	2 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Ghee oder Pflanzenöl	2 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kreuzkümmelsamen	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
orbeerblatt	1 l	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zimtstange	1	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kardamomkapseln	2	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kurkumapulver	1/2 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Rotes Chilipulver	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Korianderpulver	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Garam Masala	1/2 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kasuri Methi	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Frischer Koriander zum Garnieren	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Etwas Sahne zum Verfeinern	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (4 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

Paneer –

Menge

250 g

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Khoya –

Menge

100 g

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mittelgroße Zwiebeln –

Menge

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mittelgroße Tomaten –

Menge

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Ingwer-Knoblauch-Paste –

Menge

1 EL

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rüne Chilis –

Menge

2 g

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Ghee oder Pflanzenöl –

Menge

2 EL

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Kreuzkümmelsamen –

Menge

1 TL

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orbeerblatt –

Menge

1 l

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Zimtstange –

Menge

⚠ nicht verknüpft

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Kardamomkapseln –

Menge

⚠ nicht verknüpft

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Kurkumapulver –

Menge

1/2 TL

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Rotes Chilipulver –

Menge

1 TL

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Korianderpulver –

Menge

1 TL

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Garam Masala –

Menge

1/2 TL

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Salz –

Menge

1 TL

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Kasuri Methi –

Menge

1 EL

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Frischer Koriander zum Garnieren –

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Etwas Sahne zum Verfeinern –

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 19 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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