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Escalivada (Katalanisches Röstgemüse)
Vegan mediterran Aubergine Katalonien Grillbeilage Paprika Röstgemüse 🌍 Katalanisch 🍽️ Vorspeise 🍽️ Salat 🍽️ Beilage

Escalivada (Katalanisches Röstgemüse)

Ein Klassiker der katalanischen Küche: Im Ofen geröstetes mediterranes Gemüse, das durch das Garen bei hoher Hitze ein herrlich süßes und leicht rauchiges Aroma entfaltet. Traditionell wird es als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder auf knusprigem Landbrot serviert.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 04.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Aubergine
    Aubergine
    große
    2 Stück
  • 🥄
    Paprikaschote
    rote
    3 Stück
  • Zwiebel
    Zwiebel
    mittelgroß
    2 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    Zehen
    2 Stück
  • 🥄
    Olivenöl Extra Virgen
    80 ml
  • Salz
    Salz
    Meersalz; grob
    1 TL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz
    0.5 TL
Nährstoffdaten 6/7 Zutaten (86%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

57 kcal
1,8 Eiweiß
0,7 Fett
9,1 KH

⚠️ Basierend auf 86% verknüpften Zutaten

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Der Name 'Escalivada' leitet sich vom katalanischen Wort 'escalivar' ab, was traditionell das Rösten in der heißen Asche eines Holzfeuers beschreibt. Diese einfache, aber geschmacksintensive Zubereitungsmethode spiegelt die ländlichen Wurzeln der katalanischen Küche wider, bei der die natürliche Süße des Gemüses durch das Rösten perfekt hervorgehoben wird.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 50 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung & Rösten

  1. 1

    Ofen vorheizen

    Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor.

  2. 2

    Gemüse vorbereiten

    Wasche das Gemüse gründlich und trockne es ab. Stich die Auberginen und Paprika mehrmals mit einer Gabel ein, damit der Dampf entweichen kann.

  3. 3

    Gemüse anordnen

    Lege das gesamte Gemüse (ungeschält) auf ein Backblech. Bestreiche es großzügig mit etwas Olivenöl.

Garen & Dämpfen

  1. 1

    Röstvorgang

    Röste das Gemüse für etwa 45 bis 60 Minuten im Ofen. Wende es nach der Hälfte der Zeit einmal. Die Paprikahaut sollte dunkle Blasen werfen und die Auberginen deutlich weich sein.

  2. 2

    Schwitzen lassen

    Nimm das Blech aus dem Ofen und decke das heiße Gemüse sofort mit Alufolie ab oder gib es in einen Gefrierbeutel. Lasse es 15 Minuten ruhen.

    • 💡 Durch den entstehenden Wasserdampf lässt sich die Haut später kinderleicht abziehen.

Häuten & Anrichten

  1. 1

    Häuten und Entkernen

    Ziehe die verbrannte Haut von Paprika und Auberginen ab. Entferne die Kerne der Paprika und die äußeren Schichten der Zwiebeln.

  2. 2

    Zubereiten und Würzen

    Reiße das weiche Fruchtfleisch von Hand in lange, schmale Streifen. Hacke den Knoblauch fein.

  3. 3

    Finalisieren

    Richte das Gemüse auf einer Platte an, bestreue es mit dem Knoblauch und übergieße alles mit dem restlichen Olivenöl. Schmecke das Gericht mit Meersalz und Pfeffer ab.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Calçots-2 – Foto: Roger Rué (CC BY-SA 3.0)

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