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Japanische Tonjiru Miso-Suppe

Eine herzhafte japanische Suppe mit Schweinefleisch, Wurzelgemüse und Miso. Tonjiru ist die reichhaltigere Variante der klassischen Misosuppe und gilt als echtes Soulfood für kalte Tage.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Schweinebauch
    Schweinebauch
    in dünnen Scheiben
    200 g
  • 🥄
    Daikon-Rettich
    100 g
  • Möhre
    Möhre
    mittelgroß
    1 Stück
  • Kartoffel
    Kartoffel
    mittelgroß, festkochend
    2 Stück
  • 🥄
    1 Stück
  • 🥄
    Konjakwurzel
    Konnyaku, optional
    100 g
  • Tofu
    Tofu
    fest oder Seidentofu
    150 g
  • 2 Stück
  • 🥄
    Dashi-Brühe
    japanischer Fischsud
    800 ml
  • 🥄
    Miso-Paste
    Awase oder rote Miso
    3 EL
  • 1 EL
  • 🥄
    1 TL
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Tonjiru (wörtlich 'Schweine-Suppe') ist ein klassisches japanisches Wintergericht. Im Gegensatz zur leichten Misosuppe, die oft als Beilage dient, ist Tonjiru durch die reichhaltige Einlage von Schweinefleisch und Wurzelgemüse eine sättigende Hauptmahlzeit. Sie wird oft bei Festen oder Gemeinschaftsveranstaltungen im Freien serviert.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 40 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Den Schweinebauch in mundgerechte Stücke schneiden. Den Daikon-Rettich und die Möhre schälen, längs halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Kartoffeln schälen und würfeln. Zwiebel in Spalten schneiden. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Tofu würfeln.

  2. 2

    Erhitzen Sie das Sesamöl in einem großen Kochtopf bei mittlerer Hitze. Geben Sie den Schweinebauch hinzu und braten Sie ihn an, bis er Farbe annimmt.

  3. 3

    Fügen Sie die Zwiebelspalten, Daikon, Möhre und Kartoffeln (sowie optional Konjak) hinzu. Dünsten Sie das Gemüse kurz mit an, bis es leicht glänzt.

  4. 4

    Gießen Sie die Dashi-Brühe auf und bringen Sie die Suppe zum Kochen. Entfernen Sie dabei ggf. aufsteigenden Schaum mit einer Schöpfkelle.

  5. 5

    Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie die Suppe etwa 10-15 Minuten köcheln, bis das Gemüse weich ist.

  6. 6

    Geben Sie die Tofuwürfel vorsichtig hinzu und lassen Sie sie kurz erwärmen.

  7. 7

    Nehmen Sie den Topf vom Herd. Lösen Sie die Miso-Paste in einer Kelle mit etwas heißer Brühe auf und rühren Sie sie dann in die Suppe ein. Wichtig: Die Suppe sollte nun nicht mehr kochen, damit das Miso-Aroma erhalten bleibt.

  8. 8

    Schmecken Sie mit einem Spritzer Sojasauce ab und servieren Sie die Suppe heiß, garniert mit den frischen Frühlingszwiebelringen.

📸 Cook Snaps 5

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Yayoiken 20210603-10 – Foto: 円周率3パーセント (CC BY-SA 4.0)

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Yamato Pork Cutlet by TonQ – Foto: Miyuki Meinaka (CC BY-SA 4.0)

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Nakamura 20140816-01 – Foto: 円周率3パーセント (CC BY-SA 4.0)

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Higawari Lunch Set 20200731 01 – Foto: 円周率3パーセント (CC BY-SA 4.0)

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CodazziTonjiru1 – Foto: No machine-readable author provided. 小太刀~commonswiki assumed (based on copyright claims). (CC BY-SA 3.0)

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