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Halabos na Hipon – Philippinische gedünstete Garnelen

Halabos ist eine traditionelle philippinische Zubereitungsart, bei der frische Garnelen in ihrem eigenen Saft mit etwas Wasser und Salz gedünstet werden. Diese Methode bewahrt den puren, süßlichen Geschmack der Meeresfrüchte. In modernen Varianten sorgt Zitronenlimonade für eine karamellisierte, glänzende Glasur.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Import 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    frische Garnelen
    mit Schale und Kopf
    1 kg
  • Wasser
    Wasser
    oder Zitronenlimonade für die moderne Variante
    120 ml
  • 1 TL
  • 🥄
    Optional: 2 Zehen Knoblauch
    fein gehackt
  • 🥄
    Optional: 1 EL Butter
  • 🥄
    Optional: 1 Prise Chiliflocken
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🔎 Quellenangaben

Quelle: en.wikipedia.org

Autor: Wikipedia Community

Veröffentlicht: 27.10.2024

Aktualisiert: 27.10.2024

Importierte Schwierigkeit: einfach

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💡 Wusstest du schon?

Halabos ist weniger ein spezifisches Gericht als vielmehr ein traditioneller philippinischer Kochprozess. Der Begriff bezieht sich auf das Garen von frischen Krustentieren im eigenen Saft mit nur minimaler Zugabe von Wasser und Salz. Diese puristische Methode stammt aus den Küstenregionen der Philippinen, wo die Frische der Zutaten im Mittelpunkt steht.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 5 Min.
Gesamtzeit ca. 15 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Garnelen säubern

    Wasche die Garnelen gründlich unter kaltem Wasser. Schneide bei Bedarf die langen Fühler mit einer Schere ab, lasse aber Schale und Kopf intakt, da sie viel Geschmack abgeben.

    • 💡 Für das beste Aroma unbedingt Garnelen mit Kopf und Schale verwenden.

Zubereitung

  1. 2

    Garnelen ansetzen

    Gib die gewaschenen Garnelen zusammen mit dem Wasser (oder der Zitronenlimonade für eine süßere Note) und dem Salz in eine große Pfanne oder einen Wok.

  2. 3

    Dünsten

    Erhitze die Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Decke sie ab und lasse die Garnelen etwa 1 bis 3 Minuten köcheln, bis die Flüssigkeit fast verdampft ist und die Garnelen eine leuchtend rötlich-rosa Farbe angenommen haben.

    • 💡 Achte darauf, die Garnelen nicht zu lange zu garen, damit sie saftig und knackig bleiben.
  3. 4

    Verfeinern (Optional)

    Sobald die Flüssigkeit reduziert ist, kannst du optional Butter und Knoblauch hinzufügen und alles kurz schwenken, bis die Garnelen glänzen und aromatisch duften.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-import

@kochcode-import

Wikipedia-Bild - Halabos_na_hipon.jpg - Foto: Obsidian Soul - CC0

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