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Haggis – Der legendäre schottische Nationalstolz
Innereien Traditionell Nationalgericht Herzhaft Winteressen Schottland Burns Night 🌍 Britische Küche 🌍 Schottisch 🍽️ Hauptspeise 🍽️ Festtagsessen

Haggis – Der legendäre schottische Nationalstolz

Erleben Sie den authentischen Geschmack Schottlands mit diesem traditionellen Haggis-Rezept. Eine herzhafte Komposition aus feinsten Lamm-Innereien, nussigem Hafermehl und einer perfekt abgestimmten Gewürzmischung, traditionell im Schafsmagen gegart. Der Star jedes Burns Suppers.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Schafsmagen
    gründlich gereinigt
    1 Stück
  • 🥄
    Schafsinnereien
    Herz, Leber und Lunge vom Lamm
    1 Set
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß
    2 Stück
  • 🥄
    Hafermehl
    grob, Steel-cut oats
    250 g
  • Nierenfett
    Nierenfett
    Talg/Suet
    200 g
  • Fleischbrühe
    Fleischbrühe
    kräftig; oder Kochwasser der Innereien
    500 ml
  • 1 TL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen; schwarz
    1 TL
  • 🥄
    Muskatnuss
    gerieben
    1/2TL
  • Koriander
    Koriander
    gemahlen
    1/2TL
  • 🥄
    Zimt
    optional
    1/2TL
Nährstoffdaten 9/11 Zutaten (82%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

452 kcal
6,5 Eiweiß
32,3 Fett
31,4 KH

⚠️ Basierend auf 82% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Alufolie (optional zum Abdecken) Küchengarn

💡 Wusstest du schon?

Obwohl Haggis heute als der Inbegriff schottischer Kultur gilt, gibt es Theorien, dass seine Wurzeln bis in die Antike zurückreichen könnten, als Methode, schnell verderbliche Innereien haltbar zu machen. Unsterblichen Ruhm erlangte das Gericht jedoch durch Robert Burns' Gedicht 'Address to a Haggis' (1786), das traditionell bei jedem Burns Supper vorgetragen wird, bevor das Messer in den dampfenden Magen gestochen wird.

Arbeitszeit ca. 1 Std.
Kochzeit ca. 3 Std. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 4 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Profi

Zubereitung

Vorbereitung der Zutaten

  1. 1

    Magen vorbereiten

    Wasche den Schafsmagen gründlich unter fließendem kaltem Wasser. Weiche ihn anschließend für etwa 8-10 Stunden in kaltem Salzwasser ein, um ihn geschmeidig zu machen.

    • 💡 Wende den Magen mehrmals, damit er von beiden Seiten sauber wird.
  2. 2

    Innereien vorgaren

    Putze Herz, Leber und Lunge und koche sie in einem großen Topf mit Wasser für ca. 2 Stunden, bis sie weich sind. Hebe beim Abgießen einen Teil des Kochwassers für später auf.

Herstellung der Füllung

  1. 3

    Zerkleinern

    Entferne alle harten Röhren oder Knorpel von den Innereien. Wolfe das Fleisch zusammen mit dem Nierenfett und den Zwiebeln durch eine mittlere Scheibe oder hacke alles sehr fein mit dem Messer.

  2. 4

    Hafer rösten

    Röste das Hafermehl in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze goldbraun an, bis es nussig duftet. Lass es kurz abkühlen.

  3. 5

    Masse mischen

    Vermenge in einer großen Schüssel die Fleischmasse mit dem gerösteten Hafer. Würze kräftig mit Salz, Pfeffer, Muskat, Koriander und optional Zimt. Gib nach und nach die Brühe hinzu, bis die Masse feucht und geschmeidig, aber nicht flüssig ist.

Füllen und Kochen

  1. 6

    Magen füllen

    Fülle die Masse in den vorbereiteten Schafsmagen. Achte darauf, ihn nur zu etwa zwei Dritteln zu füllen, da sich der Hafer beim Kochen ausdehnt und der Magen sonst platzen könnte. Drücke die Luft heraus und nähe die Öffnung mit Küchengarn fest zu.

    • 💡 Stich den Magen vor dem Kochen mehrmals mit einer Nadel ein, damit Dampf entweichen kann.
  2. 7

    Garen

    Lege den gefüllten Haggis vorsichtig in kochendes Wasser. Reduziere die Hitze sofort und lasse ihn für ca. 3 Stunden knapp unter dem Siedepunkt ziehen (simmern). Fülle bei Bedarf Wasser nach, damit der Haggis immer bedeckt bleibt.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Scotland_Haggis.jpg - Foto: Chris Brown  - CC BY 2.0

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Importbild - Haggis_on_a_platter.jpg - Foto: Kim Traynor - CC BY-SA 3.0

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