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Hähnchen-Aprikosen-Reis

Ein aromatisches Reisgericht mit zartem Hähnchen, süßen Aprikosen und knusprigen Mandeln – perfekt für einen leichten, aber sättigenden Abendessen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Basmati-Reis
    350 g
  • 🥄
    Kurkuma
    gemahlen
    0.5 TL
  • Aprikose
    Aprikose
    getrocknet oder frisch
    12 Stück
  • 🥄
    Orange
    unbehandelt, Schale und Saft
    1 Stück
  • 🥄
    Mandel
    gehobelt
    50 g
  • 1 EL
  • 🥄
    Zwiebel
    rot, gewürfelt
    1 Stück
  • 🥄
    Hähnchenfleisch
    in Streifen geschnitten
    500 g
  • Koriander
    Koriander
    oder Petersilie, grob gehackt; Grün
    etwas
Nährstoffdaten 9/9 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

518 kcal
34,3 Eiweiß
14,9 Fett
56,2 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Reis nach Packungsanleitung mit Kurkuma kochen.

  2. 2

    Aprikosen in der Hälfte des Orangensafts 10 Minuten einweichen, abgießen, halbieren und beiseitestellen.

  3. 3

    Mandeln ohne Fett in einer Pfanne 2-3 Minuten goldbraun rösten, herausnehmen und beiseitestellen.

  4. 4

    In derselben Pfanne Öl erhitzen, Zwiebelwürfel bei schwacher Hitze 4-5 Minuten weich dünsten, dann Hähnchenstreifen bei mittlerer Hitze 6-8 Minuten anbraten.

  5. 5

    Reis und Aprikosen unterheben, kräftig salzen und pfeffern.

  6. 6

    Mit dem restlichen Orangensaft beträufeln, mit gerösteten Mandeln und gehackten Kräutern bestreuen und sofort servieren.

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