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Geröstete Cashewkerne mit Meersalz

Goldbraun geröstete Cashewkerne, verfeinert mit hochwertigem Meersalz und einem Hauch Öl. Dieser knusprige Snack ist einfach zuzubereiten und perfekt für gemütliche Abende oder als Topping.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
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Der Cashewbaum (Anacardium occidentale) stammt ursprünglich aus Südamerika und liefert die beliebten nierenförmigen Kerne. Botanisch gesehen sind Cashews eigentlich die Samen des Cashewapfels. Heute werden sie weltweit geschätzt und sind geröstet ein klassischer Snack.

Arbeitszeit ca. 5 Min.
Kochzeit ca. 12 Min.
Gesamtzeit ca. 17 Min.
Schwierigkeit Simpel

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Den Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) oder 160 °C (Umluft) vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.

  2. 2

    Vermengen: In einer großen Rührschüssel die Cashewkerne mit dem Pflanzenöl gründlich vermischen, sodass alle Kerne leicht benetzt sind.

  3. 3

    Würzen: Das Meersalz und optional das Paprikapulver darüberstreuen und erneut gut durchmengen.

  4. 4

    Rösten: Die Cashewkerne gleichmäßig auf dem vorbereiteten Backblech verteilen. Im vorgeheizten Ofen für etwa 10 bis 12 Minuten rösten. Dabei nach der Hälfte der Zeit einmal wenden, damit sie gleichmäßig bräunen.

  5. 5

    Abkühlen: Das Blech aus dem Ofen nehmen und die Kerne auf dem Blech vollständig abkühlen lassen. Sie werden erst beim Abkühlen richtig knusprig.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Cashew apples – Foto: Abhishek Jacob (CC BY-SA 3.0)

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