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Saarländischer Schwenkbraten klassisch

Saarländischer Schwenkbraten klassisch

Zarte Schweinenackensteaks in einer würzigen Marinade aus Zwiebeln, Knoblauch und Kräutern. Traditionell wird dieser Braten auf einem Schwenkgrill über Buchenholzfeuer zubereitet.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 04.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Schweinenackensteaks
    à ca. 250 g
    4 Stück
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß
    4 Stück
  • 3 Zehe
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    hitzebeständig
    150 ml
  • Senf
    Senf
    mittelscharf
    2 EL
  • 🥄
    Paprikapulver
    edelsüß
    1 TL
  • Thymian
    Thymian
    getrocknet
    1 TL
  • 🥄
    Oregano
    getrocknet
    1 TL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz, gemahlen
    1 TL
  • 🥄
    Lorbeerblatt
    3 Stück
  • 🥄
    Wacholderbeere
    angedrückt
    4 Stück
  • nach Bedarf
Nährstoffdaten 12/12 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

531 kcal
20,8 Eiweiß
44,6 Fett
8,0 KH

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Der 'Schwenker' bezeichnet im Saarland gleich dreierlei: den Grill, das Fleisch und den Grillmeister. Diese Zubereitungsart über offenem Feuer ist so identitätsstiftend, dass das 'Schwenken' im Januar 2026 zum Immateriellen Kulturerbe erklärt wurde.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 48 Std.
Gesamtzeit ca. 48 Std. 40 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Die Schweinenackensteaks waschen und trocken tupfen. Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden, Knoblauch fein hacken.

  2. 2

    Für die Marinade das Speiseöl mit Senf, Paprikapulver, Thymian, Oregano, Pfeffer und den angedrückten Wacholderbeeren verrühren.

  3. 3

    Das Fleisch abwechselnd mit den Zwiebelringen, dem Knoblauch und den Lorbeerblättern in eine verschließbare Schüssel schichten.

  4. 4

    Die Marinade über das Fleisch gießen und alles gut vermengen, sodass das Fleisch vollständig bedeckt ist.

  5. 5

    Abgedeckt für mindestens 24 Stunden (besser 48 Stunden) im Kühlschrank ziehen lassen.

  6. 6

    Den Schwenkgrill anheizen (traditionell mit Buchenholz). Das Fleisch aus der Marinade nehmen, gut abtropfen lassen und erst jetzt salzen.

  7. 7

    Auf dem schwingenden Grillrost bei mittlerer Hitze ca. 15–20 Minuten grillen, dabei regelmäßig wenden, bis das Fleisch durchgegart und gebräunt ist.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Bergisch Gladbach - Bergisches Museum - Museumsfest 2010 13 ies – Foto: Frank Vincentz (CC BY-SA 3.0)

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