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Filipinischer fermentierter Garnelenreis

Ein traditionelles philippinisches Ferment aus Reis, rohen Garnelen und rotem Reishefe, das durch natürliche Milchsäuregärung intensiv aromatisch wird. Ideal als würzige Beilage zu Reis oder als Dip für gegrilltes Fleisch und Fisch.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
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Zutaten

Portionen
  • Reis
    Reis
    kochfest, z. B. Jasminreis
    200 g
  • Rohgarnelen
    Rohgarnelen
    klein, frisch oder tiefgekühlt, mit Schale
    100 g
  • Meersalz
    Meersalz
    fein gemahlen
    10 g
  • 🥄
    Roter Reishefe
    auch Angkak genannt
    5 g
  • Wasser
    Wasser
    zum Kochen des Reises
    etwas
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Balao-balao stammt aus den ländlichen Regionen der Philippinen und diente traditionell als haltbares Protein in Zeiten knapper Vorräte. Die Fermentation mit rotem Reishefe (Angkak) verleiht ihm nicht nur eine charakteristische Farbe, sondern auch eine tiefwürzige Note – ein echter Geschmacksgeheimtipp der philippinischen Küche.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Die Garnelen vorsichtig waschen und abtropfen lassen. Reis nach Packungsanleitung kochen, abkühlen lassen.

  2. 2

    In einer sauberen Schüssel den abgekühlten Reis mit den Garnelen, Meersalz und roter Reishefe vorsichtig vermengen.

  3. 3

    Die Mischung in ein sterilisiertes Glas oder einen Keramikbehälter füllen, leicht andrücken und mit einem sauberen Tuch abdecken.

  4. 4

    An einem warmen, dunklen Ort 3–7 Tage fermentieren lassen – täglich leicht umrühren und auf Schimmel achten (nur weiße Schicht ist normal).

  5. 5

    Nach der Fermentationszeit im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Verzehr in einer Pfanne leicht anbraten, um die Aromen zu intensivieren.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Burong Hipon - Cabalen restaurants food products buffets in Bulacan Philippines – Foto: Judgefloro (CC0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

BalawBalaw – Foto: Markoolio97 (CC0)

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