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Bulgarische Mekitsa (Mekiza)
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Bulgarische Mekitsa (Mekiza)

Traditionelle bulgarische Teigfladen aus einem Joghurt-Hefeteig, die goldbraun frittiert werden. Sie bestechen durch ihre außen knusprige und innen herrlich luftig-weiche Textur – ein unverzichtbarer Klassiker des bulgarischen Frühstücks.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 10/10 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

202 kcal
7,9 Eiweiß
1,9 Fett
37,0 KH

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Die Mekitsa (bulgarisch: мекица) ist ein fester Bestandteil der bulgarischen Frühstückskultur und leitet sich vom Wort 'mek' ab, was 'weich' bedeutet. Diese Tradition wird oft von Großmüttern gepflegt, die den Joghurt-Hefeteig am frühen Morgen zubereiten. Serviert werden sie klassischerweise süß mit Honig oder Marmelade, oder herzhaft mit dem typischen bulgarischen Sirene-Käse.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 1 Std.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 35 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Hefeteig vorbereiten

  1. 1

    Hefe aktivieren

    Löse die Trockenhefe und den Zucker im lauwarmen Wasser auf. Lasse die Mischung etwa 5 bis 10 Minuten stehen, bis sich an der Oberfläche leichter Schaum bildet.

  2. 2

    Zutaten vermengen

    Gib das Mehl, Salz und Backpulver in eine große Schüssel und forme in der Mitte eine Mulde. Füge den Joghurt, das Ei und die aktivierte Hefemischung hinzu.

  3. 3

    Teig kneten

    Verarbeite die Zutaten zu einem weichen, leicht klebrigen Teig. Knete ihn für etwa 5 bis 8 Minuten, bis er elastisch wird.

    • 💡 Sollte der Teig zu sehr kleben, gib nur sehr sparsam etwas mehr Mehl hinzu; er soll weich bleiben.

Teig ruhen lassen

  1. 1

    Gehen lassen

    Decke die Schüssel mit einem sauberen Tuch ab und lasse den Teig an einem warmen, zugfreien Ort für etwa 60 Minuten gehen, bis er sein Volumen verdoppelt hat.

Formen & Frittieren

  1. 1

    Öl erhitzen

    Erhitze reichlich Pflanzenöl in einer tiefen Pfanne oder einem Topf auf ca. 175°C.

  2. 2

    Portionieren und Formen

    Fette deine Hände großzügig mit Öl ein. Brich tischtennisballgroße Stücke vom Teig ab und ziehe sie mit den Fingern vorsichtig zu flachen, runden Fladen (ca. 10-12 cm Durchmesser) auseinander.

    • 💡 Zieh die Mitte des Fladens dünner als den Rand, damit sie dort besonders knusprig werden.
  3. 3

    Goldbraun ausbacken

    Gib die Teiglinge vorsichtig in das heiße Öl. Frittiere sie für etwa 2 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun aufgegangen und knusprig sind.

  4. 4

    Abtropfen und Servieren

    Hebe die Mekitsa mit einem Schaumlöffel heraus und lasse sie auf Küchenpapier kurz abtropfen. Bestäube sie noch warm mit Puderzucker.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Mekici and jam – Foto: Biso (Biser Todorov) (CC BY-SA 3.0)

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