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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Benachin – Senegalesisches Fischgericht

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/18 verknüpft (0%)

Barsch –
Menge
1500 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Tomatenmark –
Menge
125 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Öl –
Menge
400 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Peperoni –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Trockenfisch –
Menge
125 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Karotte –
Menge
250 g
⚠ nicht verknüpft

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Weißkohl –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Cassave –
Menge
300 g
⚠ nicht verknüpft

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Batate –
Menge
300 g
⚠ nicht verknüpft

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Kürbisfleisch –
Menge
200 g
⚠ nicht verknüpft

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Aubergine –
Menge
300 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Steckrübe –
Menge
200 g
⚠ nicht verknüpft

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Zwiebel –
Menge
3 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Knoblauch –
Menge
2 Zehe
⚠ nicht verknüpft

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Petersilie –
Menge
1 Bund
⚠ nicht verknüpft

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Reis –
Menge
1500 g
⚠ nicht verknüpft

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Salz –
Menge
1 Prise
⚠ nicht verknüpft

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Pfeffer –
Menge
1 Prise
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (6 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 18 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.