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Walnussfüllung Ramadan Dessert Arabische Süßigkeiten Attar Atayef Qatayef Gefüllte Pfannkuchen 🌍 Orientalisch 🌍 Arabisch 🌍 Levantinisch 🍽️ Dessert 🍽️ Gebäck 🍽️ Süßspeise

Atayef (Nahöstliche gefüllte Pfannkuchen)

Atayef sind die wohl bekannteste Süßspeise des Ramadan. Die kleinen, einseitig gebackenen Pfannkuchen werden mit einer aromatischen Walnuss-Zimt-Mischung gefüllt, knusprig frittiert und in duftenden Zuckersirup getaucht. Ein unvergleichliches Spiel aus Texturen – außen kross, innen weich und saftig.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 14/16 Zutaten (88%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

191 kcal
3,1 Eiweiß
6,2 Fett
30,2 KH

⚠️ Basierend auf 88% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchentuch

💡 Wusstest du schon?

Atayef (oder Qatayef) sind das Herzstück der nahöstlichen Dessert-Tradition während des Fastenmonats Ramadan. Diese gefüllten Pfannkuchen, deren Geschichte bis in die Abbasiden-Zeit zurückreicht, symbolisieren Gastfreundschaft und das festliche Fastenbrechen. Sie werden in unzähligen Variationen von den Straßenmärkten in Kairo bis zu den Familienhaushalten in der Levante zubereitet.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 40 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 40 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Sirup zubereiten (Attar)

  1. 1

    Sirup kochen

    Bringe 400 g Zucker mit 250 ml Wasser und dem Zitronensaft in einem kleinen Topf zum Kochen. Lasse die Mischung ca. 10 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln, bis sie leicht eindickt.

  2. 2

    Aromatisieren und abkühlen

    Nimm den Topf vom Herd und rühre das Orangenblütenwasser unter. Lasse den Sirup vollständig abkühlen, da er für die heißen Atayef kalt sein muss.

Teigvorbereitung

  1. 1

    Teig mixen

    Vermische Mehl, Grieß, Zucker, Hefe, Backpulver und Salz. Gib das lauwarme Wasser und das Rosenwasser hinzu und rühre alles zu einem glatten, eher flüssigen Teig (ähnlich wie Crêpeteig).

  2. 2

    Teigruhe

    Lasse den Teig abgedeckt an einem warmen Ort für etwa 30 bis 45 Minuten ruhen, bis sich kleine Bläschen an der Oberfläche bilden.

Pfannkuchen backen

  1. 1

    Einseitig backen

    Erhitze eine beschichtete Pfanne auf mittlerer Hitze (kein Fett nötig). Gieße jeweils etwa 2 EL Teig in die Pfanne, sodass kleine Kreise (ca. 8-10 cm) entstehen.

  2. 2

    Blasenbildung abwarten

    Backe die Pfannkuchen nur von einer Seite. Auf der Oberseite entstehen viele kleine Löcher. Sobald die Oberfläche trocken erscheint und nicht mehr glänzt, nimm den Pfannkuchen heraus. Die Unterseite sollte hellgold sein.

    • 💡 Stapele die fertigen Pfannkuchen nicht direkt übereinander, sondern lege sie auf ein sauberes Küchentuch und decke sie ab, damit sie weich bleiben.

Füllen und Frittieren

  1. 1

    Füllung vorbereiten

    Vermische die gehackten Walnüsse mit dem Zimt und einem Teelöffel Zucker.

  2. 2

    Füllen und verschließen

    Gib etwa einen Teelöffel der Füllung in die Mitte der löchrigen Seite eines Pfannkuchens. Falte ihn zum Halbmond zusammen und drücke die Ränder mit den Fingern oder einer Gabel fest an. Die ungesiebte Seite klebt von selbst zusammen.

  3. 3

    Goldbraun frittieren

    Erhitze reichlich Pflanzenöl in einer Pfanne. Frittiere die Atayef portionsweise, bis sie von beiden Seiten goldbraun und knusprig sind.

  4. 4

    In Sirup tauchen

    Hebe die heißen Atayef direkt aus dem Öl und tauche sie für ca. 10-20 Sekunden in den kalten Zuckersirup. Lasse sie kurz abtropfen und garniere sie mit gehackten Pistazien.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Qatayef4 – Foto: براء (CC BY-SA 4.0)

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