Klassisches Cou-Cou aus Barbados
Ein traditionelles karibisches Gericht aus Maismehl und Okra, das Polenta ähnelt. Es ist fester Bestandteil der Küche von Barbados und wird oft als Beilage zu Fisch serviert.
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Traditionelles südafrikanisches Gericht: säuerlich-cremiges Amasi über krümeligem Maismehl-Pap. Ein nahrhafter Klassiker aus der Xhosa- und Zulu-Küche, der oft als Frühstück oder Beilage serviert wird.
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Vollständige AnalyseDas Wasser mit einer Prise Salz in einem großen Topf zum Kochen bringen. Die Butter hinzufügen und schmelzen lassen.
Das Maismehl langsam unter Rühren mit einer Gabel in das kochende Wasser einrühren, bis eine krümelige Masse entsteht.
Den Topf vom Herd nehmen, mit einem Deckel abdecken und bei schwacher Hitze etwa 45 Minuten dämpfen lassen.
Alle 5 Minuten die Masse mit der Gabel durchlockern, um große Klumpen zu vermeiden und eine feinkrümelige Konsistenz zu erreichen.
Das fertige Pap in Schalen anrichten und mit einer großzügigen Portion Amasi übergießen oder daneben servieren.
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Amasi (3035444146) – Foto: Jeppestown (CC BY-SA 2.0)
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