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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Aloo Gobi (Indisches Kartoffel-Blumenkohl-Curry)

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/14 verknüpft (0%)

1 mittelgroßer Blumenkohl –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

festkochende Kartoffeln –
Menge
400 g
⚠ nicht verknüpft

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1 große rote Zwiebel –
⚠ nicht verknüpft

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frischer Ingwer –
Menge
30 g
⚠ nicht verknüpft

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2 Knoblauchzehen –
⚠ nicht verknüpft

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Pflanzenöl oder Ghee –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Kreuzkümmelsamen –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Kurkumapulver –
Menge
0.5 TL
⚠ nicht verknüpft

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Korianderpulver –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Chilipulver –
Menge
0.5 TL
⚠ nicht verknüpft

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Garam Masala –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Salz –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Wasser –
Menge
100 ml
⚠ nicht verknüpft

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1 Handvoll frischer Koriander –
⚠ nicht verknüpft

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 14 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.