🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Chorba Frik (Algerische Lammsuppe mit grünem Weizen)

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/18 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Lammfleisch, in 2 cm große Würfel geschnitten	500 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Frik	150 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
1 große Zwiebel, fein gewürfelt	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
2 Knoblauchzehen, gepresst	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kichererbsen	200 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
2 große Tomaten, gehäutet und gewürfelt	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Tomatenmark	2 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
1 Stange Sellerie, fein gehackt	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Ras el Hanout	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zimt, gemahlen	0.5 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Paprikapulver, edelsüß	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
frischer Koriander, fein gehackt	1 Bund	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
frische Minze, fein gehackt	1 Bund	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Olivenöl	2 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Fleischbrühe oder Wasser	1.5 l	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zitronenspalten zum Servieren	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (4 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

Lammfleisch, in 2 cm große Würfel geschnitten –

Menge

500 g

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Frik –

Menge

150 g

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1 große Zwiebel, fein gewürfelt –

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2 Knoblauchzehen, gepresst –

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Kichererbsen –

Menge

200 g

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2 große Tomaten, gehäutet und gewürfelt –

⚠ nicht verknüpft

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Tomatenmark –

Menge

2 EL

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1 Stange Sellerie, fein gehackt –

⚠ nicht verknüpft

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Ras el Hanout –

Menge

1 TL

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Zimt, gemahlen –

Menge

0.5 TL

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Paprikapulver, edelsüß –

Menge

1 TL

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frischer Koriander, fein gehackt –

Menge

1 Bund

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frische Minze, fein gehackt –

Menge

1 Bund

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Olivenöl –

Menge

2 EL

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Fleischbrühe oder Wasser –

Menge

1.5 l

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Salz –

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Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer –

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Zitronenspalten zum Servieren –

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 18 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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