🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Äthiopisches Shiro (Shiro Wat)
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/9 verknüpft (0%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Kichererbsenmehl | 150 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| roße Zwiebel, fein gewürfelt | 1 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Knoblauchzehen, fein gehackt | 3 |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Ingwer | 1 Stück |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| frische Tomaten, fein gewürfelt | 2 |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Berbere-Gewürzmischung | 1 TL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| heißes Wasser | 500 ml |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Pflanzenöl | 3 EL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (4 Portionen) |
0 kcal
≈ 0 kcal / Portion
|
||
Kichererbsenmehl
–
Menge
150 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
roße Zwiebel, fein gewürfelt
–
Menge
1 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Knoblauchzehen, fein gehackt
–
Menge
3
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Ingwer
–
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
frische Tomaten, fein gewürfelt
–
Menge
2
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Berbere-Gewürzmischung
–
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
heißes Wasser
–
Menge
500 ml
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Pflanzenöl
–
Menge
3 EL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
0 kcal
≈ 0 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
0 von 9 Zutaten (0%)
sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab.
Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.