Zum Hauptinhalt springen
Hülsenfrüchte Frittieren 🥬 Vegetarisch 🌱 Vegan 🌍 Afrikanische Küche 🍽️ Beilage

Accara (Westafrikanische Bohnenbällchen)

Diese knusprigen Bällchen aus Schwarzaugenbohnen sind eine westafrikanische Spezialität, die an Falafel erinnert. Die würzige Masse wird aus eingeweichten Bohnen püriert und goldbraun ausgebacken. Ein köstlicher Snack, der warm und kalt schmeckt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 Kwame 📅 29.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 0/9 Zutaten (0%)

🧮 Nährwerte pro Portion

Noch nicht genug Zutatendaten verknüpft (0%). Ab 70 % werden hier automatisch Nährwerte pro Portion angezeigt.

Vollständige Analyse

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 40 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Die Schwarzaugenbohnen mindestens 4 Stunden (am besten über Nacht) in kaltem Wasser einweichen. Zwiebel und Knoblauch schälen und grob würfeln.

  2. 2

    Die eingeweichten Bohnen abgießen und gut abtropfen lassen. Zusammen mit den Zwiebel- und Knoblauchstücken in einem Mixer zu einer feinen Masse pürieren.

  3. 3

    Die Bohnenmasse mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Kreuzkümmel kräftig würzen.

  4. 4

    Aus der Masse vorsichtig kleine Bällchen mit etwa 3 cm Durchmesser formen. Die Bällchen leicht in Mehl wenden, damit sie beim Frittieren besser zusammenhalten.

  5. 5

    Ausreichend Pflanzenöl in einer Pfanne oder Fritteuse erhitzen. Die Bällchen darin portionsweise goldbraun ausbacken. Alternativ mit weniger Fett in der Pfanne braten und regelmäßig wenden.

  6. 6

    Die fertigen Accara herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  7. 7

    Nach Belieben warm oder kalt servieren. Dazu passen Salat, Gemüse oder ein frischer Dip.

📸 Cook Snaps 0

Noch keine Fotos von Benutzern vorhanden.

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5