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Abruzzeser Safran-Miesmuscheln

Frische Miesmuscheln in einem aromatischen Sud aus Weißwein und Olivenöl, veredelt mit kostbarem Safran aus L'Aquila. Eine seltene und delikate Spezialität aus den Abruzzen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Miesmuscheln
    frisch, geputzt
    1.5 kg
  • 🥄
    Zwiebel
    klein
    1 Stück
  • Olivenöl
    Olivenöl
    nativ extra
    4 EL
  • Weißwein
    Weißwein
    trocken
    150 ml
  • 🥄
    Lorbeerblatt
    1 Stück
  • 🥄
    Safranfäden
    bevorzugt L'Aquila-Safran
    1 Prise
  • Petersilie
    Petersilie
    glatt
    1 Bund
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz, frisch gemahlen
    nach Bedarf
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Vollständige Analyse

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Cozze allo zafferano ist ein traditionelles Gericht aus den Abruzzen, das die Meeresfrüchte der Küste mit dem berühmten Safran von L'Aquila aus dem Landesinneren verbindet. Obwohl Safran in der Region angebaut wird, ist seine Verwendung in herzhaften Gerichten dort eher selten, was dieses Rezept zu einer besonderen kulinarischen Ausnahme macht.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Die Miesmuscheln gründlich unter fließendem kaltem Wasser waschen und bürsten. Den 'Bart' entfernen. Beschädigte oder geöffnete Muscheln, die sich beim Klopfen nicht schließen, aussortieren. Die Zwiebel fein würfeln und die Petersilie grob hacken.

  2. 2

    Die Safranfäden in einer kleinen Tasse mit 2-3 Esslöffeln warmem Wasser oder etwas warmem Weißwein einweichen und kurz ziehen lassen.

  3. 3

    In einem großen Topf das Olivenöl bei mittlerer Hitze erwärmen. Die Zwiebelwürfel darin glasig dünsten, ohne dass sie bräunen.

  4. 4

    Die vorbereiteten Muscheln und das Lorbeerblatt in den Topf geben. Mit dem Weißwein ablöschen.

  5. 5

    Den Deckel auf den Topf setzen und die Muscheln bei starker Hitze ca. 5-8 Minuten dämpfen, dabei den Topf ab und zu rütteln, damit sie gleichmäßig garen. Sie sind fertig, wenn sich die Schalen geöffnet haben.

  6. 6

    Die eingeweichte Safranflüssigkeit über die Muscheln geben und alles gut vermengen. Mit frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken (Salz ist meist durch das Meerwasser in den Muscheln nicht nötig).

  7. 7

    Die Muscheln, die sich nicht geöffnet haben, aussortieren. Das Gericht mit der frischen Petersilie bestreut sofort servieren, am besten mit geröstetem Weißbrot, um den Safransud aufzutunken.

📸 Cook Snaps 0

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