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Kakao Nixtamalisation Fermentiertes Getränk Tabasco Maisgetränk Pozol Chiapas Präkolumbisch 🌍 Mexikanisch 🌍 Maya-Küche 🍽️ Getränk 🍽️ Fermentiertes 🍽️ Traditionelle Küche

Traditioneller Pozol de Cacao

Ein erfrischendes, prähispanisches Getränk aus dem Süden Mexikos, besonders beliebt in Chiapas und Tabasco. Pozol besteht aus nixtamalisiertem Mais und geröstetem Kakao, die zu einem Teig verarbeitet und in Wasser gelöst werden. Der Geschmack ist einzigartig: erdig, leicht herb und, wenn der Teig traditionell fermentiert wurde, angenehm säuerlich. Ein echter Energie-Booster für heiße Tage.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Import 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Nixtamalisierter Maisteig
    Masa für Tortillas
    500 g
  • 🥄
    Kakaobohnen
    roh, fermentiert
    100 g
  • 🥄
    Rohrzucker
    oder Piloncillo nach Geschmack
    200 g
  • 🥄
    Zimt
    ca. 10 cm, optional
    1 Stück
  • Wasser
    Wasser
    sehr kalt
    2 l
  • 🥄
    Eiswürfel zum Servieren
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Vollständige Analyse

🔎 Quellenangaben

Quelle: en.wikipedia.org

Autor: Wikipedia

Veröffentlicht: 15.03.2024

Aktualisiert: 18.02.2026

Importierte Schwierigkeit: normal

Originalquelle öffnen

💡 Wusstest du schon?

Pozol hat seine Wurzeln tief in der Maya-Kultur und diente indigenen Reisenden und Arbeitern jahrhundertelang als 'essbares Getränk'. Durch die Nixtamalisation des Maises und die optionale Fermentation ist es extrem nährstoffreich und haltbar. In Chiapas heißt es oft: 'Wer Pozol isst, isst Geschichte'.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 65 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung des Kakaos

  1. 1

    Rösten

    Erhitze eine Pfanne ohne Öl auf mittlerer Stufe. Röste die Kakaobohnen darin unter ständigem Rühren, bis die Schalen dunkel werden und anfangen aufzuplatzen. Dies dauert etwa 10-15 Minuten.

    • 💡 Achte darauf, die Bohnen nicht zu verbrennen, da sie sonst bitter werden.
  2. 2

    Schälen

    Lasse die Bohnen kurz abkühlen und entferne dann die spröden Schalen mit den Fingern.

  3. 3

    Mahlen

    Gib die geschälten Kakaobohnen zusammen mit der Zimtstange in eine Küchenmaschine oder einen Mörser. Mahle alles so fein wie möglich, bis eine ölige, aromatische Paste entsteht.

Herstellung des Pozol-Teigs

  1. 4

    Mischen

    Verknete den frischen Maisteig (Masa) kräftig mit der Kakaopaste und dem Zucker, bis eine homogene, dunkelbraune Masse entsteht.

  2. 5

    Formen & Lagern (Optional)

    Forme den Teig zu großen Kugeln. Traditionell werden diese nun in Bananenblätter gewickelt und für einige Tage (oder sogar Wochen) fermentiert, um den typischen säuerlichen 'Pozol Agrio' Geschmack zu entwickeln. Für die frische Variante fahre direkt fort.

Zubereitung des Getränks

  1. 6

    Auflösen

    Nimm eine Handvoll des Pozol-Teigs und gib ihn in einen Krug mit etwas Wasser. Knete und drücke den Teig mit den Fingern oder einem Holzlöffel im Wasser, bis er sich vollständig aufgelöst hat.

  2. 7

    Fertigstellen

    Fülle mit dem restlichen Wasser auf und rühre kräftig um. Füge nach Belieben mehr Zucker hinzu.

  3. 8

    Servieren

    Serviere das Getränk eiskalt, idealerweise in traditionellen 'Jícaras' (Schalen aus Kalebassen).

    • 💡 Rühre das Getränk vor jedem Schluck um, da sich der Maissatz (der sogenannte 'Shish') schnell am Boden absetzt. Dieser Satz ist essbar und sehr nahrhaft.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-import

@kochcode-import

Wikipedia-Bild - CloseServingPozol.jpg - Foto: AlejandroLinaresGarcia - CC BY-SA 3.0

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