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Tamagoyaki
Bento Tamagoyaki Japanisches Omelett Gerolltes Ei Dashimaki 🌍 Japanische Küche 🍽️ Snack 🍽️ Beilage 🍽️ Frühstück

Tamagoyaki

Ein klassisches japanisches gerolltes Omelett, das aus mehreren dünnen Schichten gebratenen Eies besteht. Es hat einen süßlich-herzhaften Geschmack und wird traditionell in einer rechteckigen Pfanne zubereitet.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 6/6 Zutaten (100%)

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Tamagoyaki tauchte erstmals in der frühen Edo-Zeit auf, kurz nachdem das Verbot für den Verzehr von Hühnern und Eiern in Japan aufgehoben wurde. Ursprünglich als 'tamago fuwafuwa' bekannt, erlebte das Gericht in den 1950er und 60er Jahren einen enormen Beliebtheitsschub, als die Regierung den Proteinkonsum förderte. Es entwickelte sich rasch zum absoluten Lieblingsessen vieler japanischer Kinder und ist bis heute ein fester Bestandteil der japanischen Esskultur.

Arbeitszeit ca. 35 Min.
Kochzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 1 Std.
Gesamtzeit ca. 3 Std. 5 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Eimischung anrühren

    Schlage die Eier in eine Schüssel auf und füge Zucker, Salz sowie nach Belieben etwas Sojasauce und Mirin hinzu. Verquirle die Zutaten gründlich, ohne jedoch zu viel Luft einzuarbeiten.

Braten und Rollen

  1. 2

    Pfanne vorbereiten

    Erhitze die rechteckige Omelettpfanne (Makiyakinabe) auf mittlerer Stufe und fette sie leicht mit Pflanzenöl ein. Nutze dafür am besten ein zusammengefaltetes Stück Küchenpapier.

  2. 3

    Erste Schicht braten

    Gieße eine dünne Schicht der Eimischung in die Pfanne. Sobald das Ei leicht gestockt, an der Oberfläche aber noch etwas feucht ist, rolle es von einer Seite zur anderen auf und schiebe die Rolle an den Rand der Pfanne.

  3. 4

    Weitere Schichten hinzufügen

    Fette die freie Fläche der Pfanne erneut leicht ein. Gieße eine weitere dünne Schicht Ei hinein und hebe die bereits fertige Rolle leicht an, damit das rohe Ei auch darunter fließen kann.

    • 💡 Das Unterfließen sorgt dafür, dass sich die einzelnen Eischichten nahtlos miteinander verbinden und die fertige Rolle beim Schneiden nicht zerfällt.
  4. 5

    Omelett fertigstellen

    Sobald die neue Schicht gestockt ist, wickle die bestehende Rolle darüber, bis du auf der anderen Seite der Pfanne ankommst. Wiederhole diesen Vorgang aus Einfetten, Ei zugießen und Aufrollen, bis die gesamte Eimischung verbraucht ist.

Servieren

  1. 6

    Abkühlen und anrichten

    Nimm das fertige Tamagoyaki vorsichtig aus der Pfanne und lasse es kurz ruhen und abkühlen. Schneide das gerollte Omelett anschließend in dicke, gleichmäßige Scheiben.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - 鳥焼き居酒屋_(39394233682).jpg - Foto: 極地狐 - CC BY 2.0

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